高中阶段，不背诵是不可能的，我们能做的就是尽量让背诵高效起来。高效的背诵离不开 掌握适合背书的黄金时间段。给大家四个适合背书的四个黄金时间段，总有一个时间段适合你背书的：
早上的这段时间，一般人刚起床没多久。大脑经过了一夜的休息，心跳变快，体温上升，血压升高，肾上腺激素分泌开始增加，身体机能开始苏醒。这个时间段是整个一天中，最崭新的时候，也是工作效率最高的时间。所以拿来背书一定是最佳的记忆时间段。如果你还没有好好利用，或者早上起不来的，那简直就是暴殄天物啊。
第二黄金时段：8-10点早上的8-10点，这个时候的你应该是吃完早餐了。补充完能量的你，大脑处于满电量状态。从身体角度来说，肝脏已经将身体的毒素都排出体外了，这个时候的精力也属于旺盛阶段，记忆力也不差。
第三黄金时段：18-20点钟下午的18点到20点之间，这个时间段，一般是晚自习前自由活动的时间。经过了一天的学习，大脑会做暂时的放松。利用好这段时间来复习当天学过的东西，会有加深的功能。也可以利用这个时间段来整理笔记。抓紧每一个时间碎片是成功的前提。
第四个黄金时段：21点钟以后21点以后的时间，很多高中生都会用来刷题。这段时间到临睡觉的这一段时间，其实也是一天中最佳的记忆时间。很多难以背下来的东西，睡觉前背一背，你会发现第二天早上起来，那跟刻脑子里一样的效果。因为大脑在休息之前会有一个记忆峰值。
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与君共勉！！！
