乒乓球技术提高方法,如何才能提高乒乓球的技术

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-03-31 04:13:02

乒乓球技术提高方法,如何才能提高乒乓球的技术(1)

1.如何规避侧旋

右手对右手的情况下,对方发左侧旋(顺旋转),就往他的正手位接;对方发右侧旋(逆旋转),就往他的反手位接,肯定不会出错。

2.防守靠重心

对方拉球,防起来总感觉手上没数,是因为你只把注意力放在了手上。把重心往前压,用重心顶住来球,你会发现稳定得多。

乒乓球技术提高方法,如何才能提高乒乓球的技术(2)

3.反手的作用

苦练反手暴冲,实用性并不高,反手的特点就是动作小、还原快,这是人的生理结构决定的,练得再暴也比不上正手,过于追求反手的单板质量,只会破坏你的球技。

弧圈球的重点是正手,无论专业和业余皆是如此。

乒乓球技术提高方法,如何才能提高乒乓球的技术(3)

4.横打的手指发力

直板横打,拇指和食指都应发力,拇指发力是要压住、亮开板形,随着发力挥拍,食指逐渐向前发力压板形,包括球板制动的那一下,食指的发力起着决定性作用。

乒乓球技术提高方法,如何才能提高乒乓球的技术(4)

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