中国田径协会官网截图
目前，男子马拉松世界纪录的保持者，是刚刚去世的肯尼亚选手基普图姆。他在2023芝加哥马拉松比赛中，以2小时0分35秒创造了历史最佳成绩，这一成绩已逼近两小时大关。
可惜天妒英才。
女子马拉松世界纪录，由埃塞俄比亚选手阿瑟法，以2小时11分53秒的成绩，在2023第四十九届柏林马拉松比赛中创造。
在中国，前两天举行的2024无锡马拉松比赛上，中国选手何杰以2小时06分57秒的成绩打破了2小时07分09秒的全国纪录。
中间为何杰。（图：中国田径队微信公号）
其实，这已不是他首次打破全国纪录了，仅仅在一年前的2023年3月19日，还是在无锡马拉松上，何杰跑出2小时7分30秒成绩，打破了任云龙的尘封了16年的马拉松项目记录，将中国马拉松男子记录，从“208”挺进“207”。而今年，更是直接进入“206时代”。
女子马拉松中国纪录由孙英杰，在2003年第二十三届北京国际马拉松比赛中，以2小时19分39秒的成绩创造，并保持至今。
PART.02
人类已很接近马拉松两小时
人类已经很接近梦想的两小时。
凯尔文·基普图姆23岁就以2小时00分35秒的成绩刷新世界马拉松纪录，离2小时仅差35秒。
让人震惊的是，22岁之前，他没参加过任何一场全马比赛，仅仅一年左右，他用3场比赛奠定了世界马拉松之王的地位。
肯尼亚选手凯尔文·基普图姆在2023伦敦马拉松赛中冲过终点（图：新华社）
第一次参加马拉松，基普图姆就以2小时01分53秒创造历史第四快成绩。
第二场比赛在伦敦，他用2小时01分25秒跑出历史第二快成绩，仅比世界纪录慢16秒。
第三场比赛，就是让他一战封神的芝加哥马拉松，他用2小时00分35秒登顶世界马拉松之巅。
自此，在史上最快的六个马拉松成绩中，他一人独占3次，比有着“马拉松之王”之称的基普乔格还要多1次。
人们都在期盼他能再次突破自己。
而基普图姆的下一个目标，也本是计划参加2024年4月14日的荷兰鹿特丹马拉松，直指在正式比赛中冲击2小时大关，创造人类新的极限。
可惜事与愿违。
他的离世，给人类突破两小时，再次留下悬念。
PART.03
马拉松两小时，究竟有多难？
42195米，跑进两小时，有多难？
一般而言，马拉松比赛的关门时间是5.5-6.5小时。在这期间完成全程，选手可以拿到最初阶段的完赛证书。
如果你准点出发，又刚好卡在关门时候完赛（全程用时6.5小时），实际可以以每公里9.2分钟的龟速慢跑，完成全程。
2023年12月10日，广州马拉松举办。（图/广州日报新花城记者：陈忧子）（资料图）
但对于运动员而言，极限挑战两小时，就是另外一回事了。
跑进两小时，真有可能吗？
美国科罗拉多大学博尔德分校研究人员通过计算，认为人类是可以跑进两小时，不过需要满足的条件也十分苛刻。
负责研究的沃特·霍格卡梅尔在《运动医学》杂志上发表文章说：“很长一段时间以来，人类都在梦想着两小时内跑完马拉松。我们的计算显示，现在就可以实现。”
但要实现这一梦想，必须同时满足多个条件。
1.跑鞋自重要更轻
运动员跑鞋的自重必须更轻，最好比现世界纪录保持者的跑鞋再轻100克，也就是重量为130克。
先前研究显示，这个重量的跑鞋能让跑者将成绩提高57秒。
2.运动员需要尽量减少风阻
要想达到这个目的，前半程应该跑穿过松林的环形跑道，运动员要保持在领跑员身后１米的位置。后半程则应该有些许下坡，4名选手排成一列，轮流抵挡风阻。
若是此时能刮起时速20公里的顺风就再好不过。
实际上，也有运动员借助非常规配速等方法，尝试跑进两小时。
他是怎么做到的？
2019年10月12日，“马拉松之王”基普乔格借助非常规配速等方法，以1小时59分40秒的成绩在奥地利维也纳跑完马拉松，成为了人类历史上第一个马拉松可以“破2”的人。
