图为张娜前扑救球动作，如果球距更远的话，就采取鱼跃，腾空出去救球。总之，张娜打过前排副攻和接应，她的扣高3.10米，净弹跳能力一点也不输别人。正因为有前排拦网的体会，她在后排防守更有心得：判断更精确，卡位更和谐，起球更坚决。而现在许多自由人，因为过早定位训练，没有前排的经历和感受，所以显得逊色。自由人，属于勇敢者的位置！不死鸟，属于拼搏者的尊称！！张娜，属于中国排坛上的自由女神。
图为张娜卡位待球，因预判准确而从容不迫。防守重在冷静判断，不是瞎闯蛮撞和硬碰硬摔。会者不忙，忙者不会。张娜身穿白色战袍，她示范了近一个小时，摸爬滚打，可身上基本还清楚清楚。可见，陈可辛导拍的电影《夺冠》中披头散发、伤痕累累、灰头土脸的镜头，不全是来自生活真实。面对面看张娜防守，就会深深地感受到：什么才叫做技高一筹！什么才叫做炉火纯青！什么才叫做功夫在诗外！
兵来将挡水来土掩！图为张娜挡起高位球。张娜的一身硬功夫，一半来自天津团队水平和王宝泉训练有方，另一半来自中国女排陈忠和的精雕细琢和强化提升。张娜的一传和防守，经过千锤百炼，都形成了肌肉记忆。垫一传时小臂一触球，即知道该缓冲还是前送；防守触球瞬间，即知道该垫高还是直接送给二传手。不死鸟绰号，没有夸大。张娜确实将许多眼看落地球、眼看不可能救的球救起，起死回生！本来要丢球失一分，可球救活了，全队士气倍增反攻得分。这一进一出相当得两分，岂能不逆反？
高台砸下亦无畏，女神来自天津卫。天津这座城市，是明代军事要塞屯兵之地一一“卫所”发展起来的。从这个意义上说，天津人的祖先是军人及军属。天津人的骨子里，有一股永不服输，永不言败的战斗精神。这精神在天津女排十几个冠军中得到诠释：实力稍差也能打赢，球未落地就是能行！当年在天津，笔者现场看了她们从八一女排手中，硬生生地夺走首冠，真的是由衷的敬佩。天津的观众掌声如潮，忘情为津门女排欢呼。可当看着赵蕊蕊等美女落泪，看到林榆廷教练仰天长叹时，就近的观众居然肃立致意，仿佛是在劝说宽慰：致敬亚军，不必伤心；龙飞凤舞，天意予津！
