2021年第105篇文章
作者|【乒谈】
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要想正手出威力，必须要在步法上下功夫。今天我要和大家分享的主题是：如何训练正手拉攻所搭配的步法？从基础到增加难度，试试这么练！
首先要知道，乒乓球常用的步法有：小碎步（垫步）、单步、跨步、并步、跳步、交叉步、还原步，这是按照移动范围从小到大，水平向的脚步；
前后方向的脚步，主要是包括：前插步、跟进步（我自己的理解，比如拧拉技术，持拍手同侧脚上前前插，最好另一侧脚小跟一步，这样更有利于将身体压下来，控制住球）、还原步。
正手移动中拉球，用到频次最多的步法就是并步。在训练正手移动中击球的时候，大家可以采用多球结合单球的训练方法。
一、初级难度
比如，先从右半台开始，然后跑中路，然后跑左半台，然后再到中路，然后到右半台，每个落点给1次，或者2次，3次......
当每个落点固定次数的时候，你是知道下一板球应该在哪等着，所以少了一个判断落点的环节，难度就小了。这个阶段要重点训练好自己的步法。
