女生要知道的篮球小知识,女生学习篮球的基本知识笔记

各位篮球迷们！

在球场上尽情挥洒汗水时，

也别忘了保护自己哦

在篮球运动中，

膝关节、肩关节和踝关节是常见的受伤部位。

今天我们就来聊聊篮球运动中常见的“隐形*手”

膝关节半月板损伤，

并教你如何预防和治疗，

让你继续在球场上飞驰！

什么是半月板损伤？

总局运动医学研究所体育医院专家解释，

半月板是膝关节里的“小垫片”，

负责缓冲和稳定关节。

但篮球运动中的急停、变向、跳跃等动作，

很容易让这个小垫片“受伤罢工”。