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健脾养胃丸
健脾养胃丸
是国家名老中医，北京中医名师危北海老教授根据自己六十余年的临床经验总结出来的经验效方。
健脾养胃丸已经做成了成药，一般吃一个月左右就能感到胃部症状明显减轻。（注意一定要询问医师后遵医嘱服用。）
尤其这个季节，天逐渐变凉，中老年朋友在家常常感到胃有不适，就可以用它来调理，可以温中健脾、和胃止痛、消食化积。
【适用人群】
用于脾胃虚寒证人群
。症常见胃院隐痛、喜温喜按、咳吐清水、纳差、神疲乏力、大便溏薄、舌质淡、苔薄白、脉细弱、功能性消化不良。
除了口服的方剂和药丸，黄院长还介绍了调理脾胃的几个穴位和应季美食，让我们在家就能养胃和胃，缓解胃寒不适。
02
养胃三穴
【神阙穴】
肚脐正中央
【中脘穴】
胸骨下跟肚脐连线的中点
【足三里】
膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四指宽处
两个手掌重叠，用掌心或者掌根放在穴位上，稍稍用力，
顺时针40-50圈，逆时针40-50圈，每次按3-5分钟，
以穴位感到温热、酸胀为宜。早上起床前，晚上睡觉前，处于安静状态的时候按比较好。
