需要特别注意的是
牙龈出血难止
可能是全身疾病的首发症状或具体表现
如白血病、再生障碍性贫血
血小板减少性紫癜等疾病
对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕
最好尽快到医院就诊
中医如何应对“上火”导致的牙龈出血
治疗牙龈出血
可以由专业中医师
通过辨证论治的方法开具处方
内服中药治疗
如果是胃火炽盛引起的
治疗应以清胃泻火、凉血止血为主
若是由于阴虚火旺
则用滋阴降火、凉血止血的方法治疗
气不摄血引起的
可用补气健脾、固摄止血的方法
此外饮食宜清淡
尽量减少酸甜苦辣的刺激
平时要多吃新鲜的水、果蔬菜
多喝一些菊花清火茶
小米绿豆粥等降火、养胃
麦门冬粥
准备鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。
补中正气粥
准备炙黄民30-60g,人参3-5g，大枣5g ,白糖80g，粳米100-150g。先将黄芪、人参洗净，用冷水浸泡半小时,入砂锅内煎沸，后改用小火煎30分钟。2加入粳米煮成稀粥，煮沸后加入大枣，最后加白糖稍煮即可服用。有健脾补肾，大补元气之效。
此外，将适量的麦冬、菊花、生地以热水泡做茶饮，也有清胃火、治疗牙龈出血的效果。
“正气存内，邪不可干”
适度的运动锻炼可调整状态、增强体质
出血状况便会少发生
规范作息也十分必要
夜间是阳气收敛的时刻
若长时间熬夜、起居无常
必会耗伤阴精、损伤阳气
阴虚则火旺，易导致牙龈出血
牙龈出血不可疏忽大意
养成良好的口腔卫生习惯是第一步
早起和睡前各刷牙1次
饭后漱口
最好使用软毛牙刷
使用水平震颤法刷牙
即刷上牙时, 牙刷毛朝上
刷下牙时, 牙刷毛向下
刷头斜向牙龈45°角
水平震颤每一部位6～8次。
牙龈出血后，须及时清洁口腔, 以去除细菌生长繁殖的环境, 可先用软纸或棉签去除血迹, 然后用清水或淡盐水漱口。要养成定期洗牙的习惯，去除刷牙没办法解决的牙石、牙垢问题。
