倒入1小碗清水，放入去皮切成块的丝瓜，再把荷包蛋铲成块下锅，加盐调味，烧几分钟至菜汁少量，淋入水淀粉勾芡，关火出锅
三，鱼汤
老人日，不管多忙，记得抽出时间给家里的父母做一份可口的美食，鱼汤是极佳之选。鱼被称为“记忆之宝”，高蛋白低脂肪还好消化，暖身暖心暖肠胃，身体更安康。
鱼汤的做法：
需要准备的食材是新鲜的草鱼或鲤鱼1条
把处理干净的鱼剁成块，然后热油下锅煎至两面变黄，扒拉到一边。把葱姜下锅炒香，倒入没过鱼的开水，一直开大火煮到汤汁浓郁奶白
加盐调味，放点白胡椒粉提味，关火出锅
做两事
1，陪伴父母
在老人日这天，要尽可能地去陪伴父母。离得远的电话道一声问候，离得近的去看望一下父母，尽一份孝心。这天可以给父母做一些营养高还好消化的美食，多陪他们聊聊天，吃上一顿团圆饭，这些都是最好的陪伴。
2，郊游踏青，登高祈福
正月二十七这天，有登高祈福和郊游踏青的习俗。可以带着父母出去走走，爬山郊游，去呼吸呼吸大自然的新鲜空气，舒展一下身子骨，是一件愉悦身心的事情。同时也是祈福父母在新的一年里能够无痛无灾，健康长寿。
感谢阅读！美食就是家的味道，有爱才能做得更好。我是宝妈小厨，感谢大家的支持与关注，与锅碗瓢盆交手三十年，用最简单的食材做出最美的味道！喜欢三五好友相聚，鼓捣一些拿手好菜，也会分享家里的三餐，有家常菜、宴客菜、面点，汤羹、节气民俗。喜欢我的文章可以动动你的小手分享出去，欢迎常来哦，我在这里等你。原创文章，码字不易，禁止盗用。
