感恩，可以是轻松美好的事情
是“恩”还是“仇”，不在于给的多少，而在于给的心态。
我自愿选择给予，我为自己的选择负责，不期待你给予回报，也不需要你感恩我。这样的给予，能量是轻松流动的，无论给多给少，都是爱。
不期待感恩的给予，经常也会收获对方爱的回应。被给予的人心中也种下爱的种子，也许等某一天，它会开花结果，将爱继续散播出去。
所以，爱不是用来回报的，爱是用来传递的。当我们心中种下爱的种子，自然会对周围的一切感恩，感恩亲人朋友，甚至感恩整个宇宙。
真正的感恩，是喜悦能量的传递，不是彼此纠缠的牺牲。
学会为自己的每一个选择负责
中国人的普遍心理发育水平，大多处在婴儿的共生期，尚未形成独立人格。共生的人，就像彼此纠缠的爬藤，每个人都不能独立地为自己做出选择。
比如读书，不是为自己的求知欲，而是为了满足父母的希望；结婚，是父母要求的；生孩子，是为婆家生的……这种纠缠关系中，我们很容易要求别人对我们的人生负责。
比如，有的父母会一边帮孩子整理房间，一边抱怨孩子不知道体谅父母、不懂得为父母分担。替孩子整理房间，是父母自己的选择，孩子并没有强迫父母这么做。
而没有独立人格的父母，却要求孩子为自己行为背后的情绪负责，孩子怎么可能由心生出对父母的感恩？
这样为孩子付出，孩子内心生出的，更多的是对父母的恐惧和厌恶。等孩子长大之后，自然不愿意常回家看看，因为彼此纠缠共生的家族，实在太沉重了。
如果想要创造出爱的流动，我们得收回无意识的纠缠，收回要别人为自己情绪负责的婴儿心态，成为一个心理上的成年人，这样，爱的感恩就会自然流经。
成年人选择做一件事情，仅仅是因为自己乐意，不图感恩回报；或者做之前把交换的价码说清楚，让对方有权力平等地做选择。这都是成年人的自我负责精神。
作者介绍
李雪，心理学学者，从事心理学研究近十年，创办微信公众号“初心心理”，畅销书作家，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。著有畅销书《当我遇见一个人》，新浪微博@李雪爱与自由。公众号“李雪爱与自由”（lixuexinlixue）。
