坐姿毛笔悬肘练习方法,怎么练习书法悬肘有效方法

首页 > 兴趣爱好 > 作者:YD1662022-12-12 11:09:29

悬肘是一个老生常谈的话题了,但是还是有些人搞不清楚悬肘,其实我们只需要弄清楚这三件事情,就可以搞定悬肘了,即:

我们为什么要悬肘?我们在何时悬肘?我们应该怎么练习悬肘?

坐姿毛笔悬肘练习方法,怎么练习书法悬肘有效方法(1)

这三个问题应该是关于悬肘最要紧的问题。

一、为何悬肘?

悬肘,简而言之,是将肘部关节悬在空中进行书写的姿势。其实这就关系到我们执笔姿势的问题。

执笔法历来被视为中国书法的生命和根本,因为执笔的方式可能是古人想到的或者是直接可以观察到的,对书法书写效果影响效果最显著的方式了。

坐姿毛笔悬肘练习方法,怎么练习书法悬肘有效方法(2)

而实际上,当我们在悬肘的同时,也意味着我们将要“悬”起身体的另外一个部分,那就是“腕”,因为悬肘必然会悬腕,不悬腕,就不可能悬肘。

当然有些人可能会抬杠说:我把肘悬起来了,但是腕还死死的按压在桌子上,那么这不也算悬肘吗?

如果真是这样,那么悬肘的意义就没有了。

所以,我们还要清楚悬肘的意义在于什么。

坐姿毛笔悬肘练习方法,怎么练习书法悬肘有效方法(3)

我认为悬肘有两个意义:

第一、给手腕以充分的自由

第二、给手腕以充分的力量

我认为这是悬肘的意义所在。所谓的“给手腕以充分的自由”,是指当悬肘的时候,我们顺势将腕部抬起,那么腕部的活动就不仅仅局限于枕腕的一维空间、悬腕的二维空间,从而达到悬肘之后,腕部的三维活动,即腕部可以“上下左右前后”的自由挥运。

坐姿毛笔悬肘练习方法,怎么练习书法悬肘有效方法(4)

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