文：吴声溪（王宁教二胡网络教学学员）
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我们知道，所谓二胡入门四件事，就是坐姿、持琴、按弦、握弓。这咋一看是非常简单的事情，但却会给我们造成无穷无尽的困惑！我就有切身体会，在这里我摔了数不清的跟斗，尝试了很多无知的方法，结果竹篮打水一场空，还养成了很多坏习惯。其根本原因就是没有找到正确的方法。
我们从一开始接触二胡，就要从坐姿、持琴、按弦、握弓起步学习，我原来自学时的学习来源一些名家编写的二胡教材，但是那上面教科书式的专业词汇，很难理解，而且不同名家的教材，说法不一，使人一头雾水，完全糊涂；于是就转而去模仿电视上、网络上演奏家的姿势 ，但是不同的演奏家的姿势完全不同，到底哪种姿势是正确的呢？莫衷一是，仲伯难辨；不得已，就去向公园里自己觉得拉的好的人学习他们的姿势。其结果就是把自己弄得一塌糊涂，非驴非马，总是在各种姿势间游移、徘徊，一会儿觉得这种姿势好，过一会儿又决得那种姿势不错。
自从上了王宁网络课堂后，才恍然大悟，其实坐姿、持琴、按弦、握弓的姿势是来源于我们生活中的自然、放松、灵活的姿势，是要符合我们人体生理机能的姿势。为什么我们音不准？为什么我们手指僵硬？为什么我们手指起老茧？为什么我们手指、胳膊、颈部、腰背、手腕会酸、疼痛、麻？为什么我们会紧张？为什么我们揉弦学不会？这都取决于我们的姿势，坐姿、，持琴、按弦、握弓的姿势是万丈高楼的地基的基础，这是地基的重中之重，这个基础不注牢，我们就会东倒西歪，踉踉跄跄，想拉好二胡就是痴人说梦。所以我们要在王老师引领下，用钢筋水泥来浇筑这个基础。王老师就是带我们打地基的老师，他是那么坚持不懈、不厌其烦、反复叮咛、苦口婆心带领大家打地基，从基础阶段到十节课强化基本功，从不断推出基本功新课程到多课次的作业点评和问题解答连麦课，就是要使大家把地基打好。上哪里去找这样的好老师，这是真正和学生是医患关系的好医生。王老师首先就是从这二胡入门四件事为我们解困释惑的。我根据自己的困惑初步得到消除，体会的关键词整理如下，以便指导自己有针对性的进行学习和训练：
坐姿——身体稳定
一般是平腿式，两腿平放，身体要保持稳定，而稳定的支点是两腿加臀部三个支点；
身躯自然坐正，腰、胸、背、颈、头适当放松，两眼平视前方；
注意收小腹，稍微提气，呼吸均匀。
持琴——琴身稳定
保证琴身稳定，我们知道，在地心引力作用下，琴的重心是向下的，那么将琴垂直（稍微前倾）放置于大腿根部，就基本保证了其稳定；
要往怀里方向拥抱琴，而不是朝任意方向去托住琴，注意掌指关节要与琴杆中心线对齐；
手型要自然，千万不要刻意去摆什么手型，王老师说的就是我们平常生活中的手型，手腕自然微屈，琴杆放在虎口处，切记大拇指要自然平伸；
大臂要提供支撑作用，呈大致45度，稳定地托住小臂和手。
按弦——动态稳定、平衡
按弦时手腕自然保持不屈不伸状态，就是我们生活中摸头发的手型，这个手型我们看到的是一个较松的半握拳状态；
将这个手型置于琴弦上，可以看到各个手指的弯曲程度是不一样的，务必保持这种状态；
然后各指要用指尖去触弦，而各指触弦的发力点在指根关节（又称掌指关节）；
注意各指按弦给琴弦作用力的方向是大致朝向拇指根部方向，因为这个部位支撑琴杆，有利于稳定；
拇指一定要平伸，切忌上翘或小抠，否则会严重影响其它手指的动作。
持弓——动态稳定、平衡
右手腕自然端平，就像我们日常生活中端盘子的动作，切忌上翘，这个很关键，我过去就是往上翘，吃了不少苦头。然后拇指轻盖在弓杆上，食指从下面抱住弓杆，拇指和食指呈十字形交叠。中指和无名指插入弓毛与弓杆之间；
充分利用杠杠原理：稳定的支点、能方便发力的力点、能充分受力的着力点；
拉内弦——支点（食指根部凹槽）——力点（中指和无名指指肚推弓毛）—— 着力点（内弦）；
拉外弦——支点（琴筒外缘与琴杆的接触点）——力点（中指顶弓杆）——着力点（外弦）。
注意拇指必须保持自然松动，不能使劲紧捏，拇指自然，则其余手指都会自然必须知道，力点不在拇指；
换弦时点变化与拇指无关，还是中指和无名指的内推外顶。
练习要诀
1. 姿势要诀
坐定腿平放；
腿臀三支点！
身体保稳固；
双手更方便！
身躯自然正；
全身要放松！
头要不偏倚；
两眼要平视！
心神要一致；
杂念要抛开！
神情要镇定；
注意收小腹！
呼吸要均匀；
气息腹致胸！
丹田发之气；
练习堪受用！
如能每日练；
益寿又延年！
持琴要诀
要想琴身稳；
垂直稍前倾！
左手要自然；
手腕要微屈！
拇指要平伸；
切忌翘和箍！
琴杆放虎口；
靠在拇指根！
持琴要松动；
切莫夹琴杆！
大小臂和手；
注意互协调！
大臂来支撑；
小臂传导手！
与身成三角；
肌肉易发力！
这是水之源；
这是树之根！
启蒙第一课；
务必要掌握！
按弦要诀
手掌半握拳；
各指弯曲异！
手型要放松；
指尖来触弦！
大臂来支撑；
手指亦主动！
手腕要自然；
不要屈和伸！
什么叫自然；
手掌能握拳！
手指触弦力；
掌指关节发！
其它指关节；
随之来运动！
手指要灵活；
指根对琴杆！
各指作用力；
斜向拇指根！
按弦的力度；
犹如摸眼球！
持弓要诀
手腕要自然；
如同端碗盘！
手掌半握拳；
各指有任务！
拇食指控杆；
中无指触毛！
杠杆的原理；
应用在其中！
内支食根槽；
力在中推毛！
外支在筒边；
发力中顶杆！
中指力之源；
内推又外顶！
着力擦琴弦；
各指要协同！
拇指自然松；
各指便掌控！
五指是兄弟；
相互有影响！
手心要握空；
方向朝琴皮！
