很多人不管做什么很容易出现一种情况
追求绝对的理想状态
只要开始减肥就开始吃水煮菜
只要下定决心好好复习
就把一天安排的满满当当
害怕浪费一分一秒
但是你会发现一件事
当你把自己逼得太狠
你并没有变得更好
在坚持了一周甚至更短的时间
你就想要「摆烂」
反而会陷入努力—摆烂—努力的恶性循环
其实你只要做到不要追完美主义
不要追求一直可以保持最好的复习状态
你就可以越来越好
有的时候慢慢走反而会比较快
备考中最难解决的就是心态问题
毕竟心情状态会直接影响你的复习结果
今天我就来给大家做个心灵“马*鸡”
帮大家把复习状态调整好！
01
及时治疗备考的坏情绪
