桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法

首页 > 燕窝 > 作者:YD1662022-11-22 14:18:23

桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法(1)

四季皆宜的“平民燕窝”养生羹~ 说起银耳真的是四季皆宜的美容食材,因为价格比较实惠因此被称为“平民的燕窝”,是滋阴润燥、养颜美肤的的佳品~ 桃胶具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、滋润肠道等功效~ 今天就来煮这道美容养颜、滋阴润肺、清血降脂的银耳桃胶红枣羹吧~ 以下配料适合1~2人食用~

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用料

做法步骤

桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法(2)

1、桃胶提前12~24小时泡发,清洗干净杂质;银耳提前2小时泡发,清洗干净撕成小块;百合干提前2小时泡发,清洗干净;红枣清洗干净;

桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法(3)

2、银耳、桃胶、红枣、百合加入养生壶,加入清水,按功能键“银耳”;

桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法(4)

3、结束后转保温状态,加入枸杞、冰糖;

桃胶燕窝的炖法,桃胶和燕窝的正确炖法和吃法(5)

4、✅完成❗

银耳的营养功效

性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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