适当服用维生素E，可以促进皮下的血液循环，改善血管微循环，及时将养料输送至身体各组织，帮助内脏器官排毒解毒，减少皮下黑色素的沉积，对于皮下因油脂堆积过多导致的色素斑点适当服用维生素E确实能够起到缓解的效果。
但对于遗传性的色素斑点，长期服用维生素E却无法达到应有的效果，想要缓解可以将维生素E胶囊剪开后，适当涂抹面部，每天坚持一次，慢慢淡化斑点的生成。
医生提示：维生素E胶囊毕竟属于一种药物，不可长期大量服用，连续服用两周后要及时停药一周，长期服用会增加肝脏的负担，容易诱发肝硬化和肝癌，为了健康考虑，再服用任何一种药物前，一定要明确药物的功效和禁忌症，且不可盲目滥用药。
03
服用维生素E时需要注意什么？
（1）注意存放
维生素E胶囊最好避光储存，放置在太阳光照射不到的地方服药后要及时将瓶盖拧紧，避免药物长时间与空气接触，挥发药效。
存放维生素E胶囊，最好放在儿童触摸不到的高处，避免儿童误食。
维生素E具有一定的保值期限，发现药物颜色、气味改变我或超过保质期限，要及时停止服用。
（2）注意服药量
如果是以淡斑为目的的话，每日服用一粒维生素E胶囊即可，服药时间可以选在早上吃完早饭后半个小时，尽量不要晚上服药，否则会加重肠胃的负担。
连续服药两周，要及时停药一周，减轻肝脏的负担，服药期间不可盲目加减药量。
（3）注意过敏反应
并不是所有人都适合服用维生素E，部分人对维生素E具有过敏反应，服药前可以先将维生素E胶囊剪开，将胶囊内的油性物质涂抹在耳后或大腿根部较为柔软敏感的部位，观察局部有无过敏反应，一旦出现局部红肿的表现且不可服药。
服药过程中，若出现身体发热、局部红肿热痛等异常表现，要及时停药。
（4）不可天天涂抹
很多人为了淡斑，会将维生素E胶囊解开，将内部的油性物质涂抹在面部，这种做法虽可以起到淡斑的效果，却不可天天涂抹，否则会导致皮肤油脂堆积过多，容易诱发脂溢性皮炎，加速痘痘的生长。
女人天生就是爱美的，多分一点时间给自己，不要整日为了生活琐事烦恼，静下心来，平静地看看这个美丽的世界，你会发现自己变美的道路异常宽广通畅，善于发现美，懂得如何经营自己，相信你，一定可以做得比现在还要好！#健康有知识#
