还有就是，我们在睡觉之前喝牛奶也是不正确的，我们会很容易在半夜地想要上厕所，还可能让我们在第二天的时候脸出现肿的情况，所以小伙伴们如果想要晚上喝牛奶的话，可以在自己要睡觉的前几个小时喝，这样就可以让我们的身体有时间来消化牛奶，让身体可以获得营养，而且我们晚上喝牛奶可以让我们更好的睡觉。
我们喜欢喝牛奶的小伙伴们还要注意这3点
现在的技术其实在牛奶出现之前就已经把它里面不好的东西去除干净了，而且我们再次把它煮开，并不能把里面不好的东西去除，反而会让牛奶喝起来更加的不好喝，另外，牛奶在煮开以后还会流失很多的营养，它会让我们的身体没有办法接受，还可能会对我们的身体造成伤害，所以小伙伴们可以稍微的把牛奶加热一点，但是不可以煮开哦。
