对于平常我们可不可以不吃饭就喝牛奶的这个问题，就算是到了现在还有很多人在讨论这个问题，那到底可以不可以呢？其实是可以的，因为我们就算是在空腹的情况下喝牛奶也不会对我们的身体造成伤害，反而会对我们的胃有好处，有很多人在早上喝完牛奶以后会觉得自己的有点不舒服，但其实这种感觉是自己的胃被叫醒了，是它告诉我我需要吃饭了，所以我们是可以不吃饭就喝牛奶的，还在纠结可不可以不吃饭喝牛奶得小伙伴们，现在就不需要纠结啦。
如果有小伙伴们只是喝牛奶，但是没有去运动的话，我可以特别肯定地告诉你是没有用的，如果我们用牛奶来替代那些饮料的话，是可以很好的控制自己的体重的，但是很多小伙伴们也会觉得喝牛奶会让自己变胖，但是这一般是因为我们没有选择好牛奶，所以小伙伴们一定要选好牛奶哦。
多喝牛奶对我们的身体是有好处的，但是不同的人和喝牛奶的时间也是会有一些不一样的，所以如果可以避免误区的话，我们就可以在牛奶里面获得很多的营养啦。
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