“爸,叫你别吃花生你还吃,人家科学研究都说了,得了癌症吃花生,会导致癌细胞扩散,你可别拿自己的命开玩笑!”
“你怎么也爱胡说八道了,网上说的话都信!这花生能有这么大的神通?我一吃癌细胞就扩散?你可别吓你爸了,胃癌手术四五年了,我一次都没复发过,你别瞎操心。”
晚上吃饭的时候,小刘和老爸吵了起来。小刘觉得委屈,自己确实看到权威的研究说花生吃多了可能会导致癌细胞扩散,但老爸就是不听劝。
一、花生真的会导致癌细胞扩散吗?花生真的会导致癌细胞扩散吗?
2014年,英国利物浦大学的研究人员发现,癌症患者频繁吃花生,可能会导致癌细胞扩散速度加快。
研究人员表示,作用机制主要与花生的凝集素有关。凝集素是花生中的一种碳水化合物结合蛋白,约占花生重量的0.15%。摄入花生后,凝集素在血液循环中出现,会增加癌细胞对血液血管内皮的异型粘附,使癌细胞更容易粘附在血管上。
同时,凝集素还可能促进肿瘤细胞同型聚集物的形成,使癌细胞形成小团块,加快癌细胞的转移和扩散。因此, 研究人员得出:癌症患者经常食用花生,会对生存期造成不利影响。
然而,对于这项研究结果,不同科学家却有不同看法。进一步的试验发现,在摄入大量的花生一小时后,小鼠血液中的凝集素水平才比较高。换言之,平时正常吃花生,产生的凝集素浓度较低,是不会对身体产生危害的。只有在非常频繁且大量地食用花生后,才可能会增加癌症转移扩散的风险,但目前证据也并不明确。
因此,只要自身没有对花生有过敏等不适表现,癌症患者也可以适当食用花生,不必担心癌症扩散。
二、患癌后,饮食牢记四个字患癌后,很多患者非常注意自己的饮食,除了一些需要忌口的食物,还要记得补充营养。毕竟癌症患者对营养的需求,比正常人要高出许多。
为什么这么说呢?其实,临床上,在确诊的时候,就有40%-80%的癌症患者存在不同程度的营养不良。癌细胞的生长发展,都需要消耗大量的营养,甚至会和正常的细胞抢夺营养,导致机体营养吸收异常,消化系统紊乱,引起患者食欲不振、体重下降、消瘦乏力。
一旦发生营养不良,就会对患者产生一系列不良影响。比如,在进行放疗和化疗等治疗的时候,很难耐受,副作用大。还会使细胞失氧过多,细胞长期处于缺氧的状态,就会对治疗不敏感,降低治疗效果。
不过,需要注意,虽然癌症患者要重视营养,但是不能盲目地靠保健品补充营养,要做到均衡饮食,首先从食物中摄取所需的营养物质。如果真的有必要进行额外的营养支持治疗,应该先咨询医生,在医生的指导下进行。
- 牢记四个字“清、频、温、养”
总的来说,患癌后,饮食要牢记“清、频、温、养”四个字。
“清”指的是饮食清淡,不要为了增加营养大鱼大肉、暴饮暴食,也不能为了清淡只吃素,不沾荤腥。正确的做法是荤素都要吃,但要注意烹饪方式,尽量避免煎炸、烧烤,多用清蒸、炖煮等方式,还要少油、少盐、少糖,不能太过重口。
“频”指的是少食多餐,不要一顿吃很多,也不要一天才吃一顿,正确的做法是少食多餐。大部分癌症患者在治疗期间胃口都不怎么好,看到食物就想吐,或者吃几口就饱了。这时候,可以一顿少吃点,并且只吃七分饱,饿了再吃,多次进食,一天吃4-5顿,既能保证营养的摄入,又能缓解胃肠道不适。
“温”指的是食物温热,不要吃生冷的食物。比如瓜果等食物,对身体很有好处,但是不建议生吃,可以打成瓜果汁食用,既方便消化吸收,又不会刺激肠胃。如果天气比较冷,可以将瓜果汁加热一下,微微暖,入口不烫即可。此外,生鱼片、刺身等生冷食物,尽量不要食用。
“养”指的是重视营养,不要挑食。饮食要保证多样化,有利于营养均衡。每天的食物要包括肉类、蛋白、豆类、蔬菜、水果、粗粮等,才能补充蛋白质、维生素、微量元素等人体必需的营养物质。
三、这些食物尽量不要吃对于癌症患者来说,忌口很重要,但不是盲目忌口,以下3类食物尽量不要吃:
1、酒
酒精本身就是致癌物,患癌了还喝酒,无异于雪上加霜。无论是红酒、白酒还是米酒,都不要喝。《柳叶刀》已经证实,酒精没有安全的量,喝一滴也对人体有害。而且,研究还发现,酒精与乳腺癌、肝癌、前列腺癌、胃癌等多种癌症有关。喝酒,只会加重病情,影响疗效。
2、生食
未加工的食物、生的或者未煮熟的贝类、部分生鱼和熟鱼、未清洗的新鲜蔬菜和水果等,癌症患者都要谨慎食用。它们可能带有重金属、病毒、细菌、污染物等,增加感染的风险,影响癌症的治疗效果。
3、西柚
西柚酸酸甜甜的,很开胃,可能有的癌症患者胃口不好的时候喜欢吃一点,但一定要注意,服药期间不能食用。研究发现,西柚可以与多种抗癌药物发生交互作用,干扰抗癌药物的代谢,降低药效。
四 、这些食物可以多吃学会了忌口,还要知道哪些食物可以多吃,有利于促进癌症康复。
1、谷物和薯类
原国家卫计委发布的《恶性肿瘤膳食指导》建议,恶性肿瘤患者应每天适量摄入谷类食物,以200-400克为宜。肠道功能正常的患者,可以进行粗细搭配。比如,燕麦、小米、玉米、红薯、紫薯等。
2、富含优质蛋白的食物
摄入富含优质蛋白的食物,可以改善患者的蛋白质的代谢,提高蛋白质的净利用率,增强机体免疫功能。比如,蛋类、大豆、肉类、鱼类、蚕豆和扁豆等。
3、富含维生素的食物
维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。其中,维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A,所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。
总而言之,癌症患者一定要重视饮食,记住饮食总原则,保证食物多样化,营养均衡,才能增强体质,提高免疫力,更好地应对治疗副作用,缓解不适症状,提高疗效,获得长期生存。
参考资料:
[1]《患癌症后应该吃什么?如何吃得健康、安全?》.果壳.2020-04-17
[2]《得了癌症应该怎么吃?一文汇总常见的10大营养问题和19条建议!》.中国医学论坛报今日肿瘤.2022-01-16
[3]《被尊为“长生果”的花生,竟会加快癌细胞的扩散?》.生物谷.2021-08-09
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