3、月经规律
从小到大女性都要比男性麻烦许多，每一个女性到了青春期开始都会来月经，一些女性会出现月经周期不规律，月经量或多或少的情况，而有些女性的月经周期非常规律，经血量也很正常，这都是荷尔蒙在起着作用。
因为荷尔蒙在一定程度上会影响着体内的激素含量和内分泌平衡，如果女性的荷尔蒙分泌不足，月经周期和规律也会受到影响，而荷尔蒙分泌正常的话，月经周期则变得非常规律，不会出现痛经，月经失调等情况。
4、情绪稳定
一个女性的体内荷尔蒙分泌旺盛的时候，情绪会保持在一个很稳定的状态，这也就是为什么恋爱中的女人经常会感觉到很幸福，每天都笑嘻嘻的原因，而荷尔蒙分泌不足的女性则容易出现烦躁的心情。
对于荷尔蒙分泌不足的女性，平时要多吃水果、蔬菜以及豆类食物，因为这些食物中含有丰富的植物雌激素，特别是异黄酮，能够很好地补充雌激素，促进荷尔蒙的分泌，此外，也可适量补充保健品，如燕窝等。
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荷尔蒙与更年期有关吗？
一提起更年期，很多中年女性便会忧心忡忡，因为每个人到了45岁左右，不管是外观还是机体生理都会出现急剧的衰退现象，从而导致人体神经系统、免疫系统功能出现改变，诱发多种疾病的产生。
到了更年期之后，不仅会受到多种疾病的困扰，还会出现心情烦躁，头晕心悸，失眠健忘，潮热多汗，阴道干燥等情况，严重影响正常的生活和工作，很多更年期女性甚至不堪其忧，产生自*的念头。
更年期是人生的必经之路，也是生命的转折点，当然并不是每个人到了45岁左右都会出现更年期症状，如果懂得正确的养生，知道更年期，症状也会很快消散。
荷尔蒙短缺是引起更年期系列症状的罪魁祸首，由于女性对自身体内荷尔蒙的变化反应比较强烈，所以女性的更年期症状更加普遍。
当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，女性病会出现一系列的更年期症状，比如抑郁，失眠，暴躁，易怒，潮热出汗等。特别是患有经前期症候群，卵巢囊肿一些其他荷尔蒙失调症状的女性，更年期开始的时间也会更早一些。
