早上喝粥是从小时候养成的习惯，用淡菜（万年青干）替代绿叶菜，色泽好；三色藜麦润肠通便、控制血压，健康的饮食就是荤素搭配，所以加了火腿丁，果然口感就特别好。
By 阿萍的日食记
用料
- 长粒糯米 适量
- 三色藜麦 一小把
- 东北大米 适量
- 皮蛋 4个
- 火腿丁 适量
- 盐 适量
- 淡菜 适量
- 香菜 适量
- 麻油 适量
做法步骤
1、三种谷物用水洗过，浸泡一会儿后加水放入电饭锅煮粥
2、期间可以将淡菜干用温水泡开、火腿切丁、皮蛋准备好
淡菜为什么叫淡菜（淡菜哪里不能吃图解）
阅读全文>>2022-11-25 10:57:46
淡菜干怎么清洗图解（淡菜内脏处理图解）
阅读全文>>2022-11-25 10:58:51
淡菜每个部位图解（淡菜去除内脏图解）
阅读全文>>2022-11-25 10:42:16
淡菜哪些部位不能吃图（淡菜哪些地方不能吃）
阅读全文>>2022-11-25 10:41:22
淡菜和蚝豉的区别图片（蚝豉的功效与作用）
阅读全文>>2022-11-25 10:35:31
淡菜干价格表（哪些人不适合吃淡菜）
阅读全文>>2022-11-25 10:35:29
淡菜的功效与营养价值（干淡菜正确泡法）
阅读全文>>2022-11-25 10:29:59
广东淡菜粥的做法（干淡菜干去除内脏图解）
阅读全文>>2022-11-25 10:56:42
淡菜哪里产的最好最正宗（正宗淡菜多少钱一斤）
阅读全文>>2022-11-25 10:43:40
淡菜干中间一坨黑色的能吃吗（淡菜干清洗分解图）
阅读全文>>2022-11-25 10:30:09
