花菜能不能多吃,花菜能多吃吗一天吃多少合适

4、准备一块五花肉，或者是四分肥六分瘦的猪肉，直接切成薄一点的肉片，肉片切好后放进碗中备用

5、接下来准备一些小米辣，将小米辣切成辣椒片。再准备一把大蒜，拍碎剁成蒜蓉，剁好的蒜蓉盛入碗中备用

6、黄瓜条腌制好之后，倒入清水，清洗一遍，这样可以洗掉多余的盐分，洗好之后，用力挤出黄瓜条里面的水分。然后放入碗中备用

7、起锅烧油，放入肉片煸炒，煸炒出里面的油脂，炒到五花肉变色，把里面多余的油盛出来，这样吃起来不会太油腻，放入蒜蓉小米辣爆香，炒出香味，添加生抽 蚝油调味

8、翻炒入味之后，把黄瓜条给放进来，翻炒均匀之后添加少许鸡精，再放入白糖提鲜，翻炒入味之后就可以盛入盘中了，美味好吃的小炒脆黄瓜就做好了。