每天喝核桃奶好处和坏处,核桃奶天天喝对人有啥坏处

市场上很多核桃饮品打着补脑健脑的功效而大火，很多家长买给孩子喝，尤其是买来给临近高考的孩子补身体，然而这些东西真的有用吗？来看看专业人士怎么说。

不少核桃饮料都打着能“补脑”的旗号，但国家二级公共营养师李园园指出，核桃中含有欧米伽3多不饱和脂肪酸，它参与构成脑细胞膜。但市面上的核桃饮品配料中含量最多的是水，核桃量很少。而且，核桃饮品精制糖不少，喝太多，不仅补不了脑，没准儿肥胖和痛风会找上你。

网络上的产品介绍并不会写上添加剂，是不是可以认为在欺骗消费者呢？

可以看出实物上还是有写，而且其中的安塞蜜是合成甜味剂，长期大量食用会对身体有多种危害，虽然这些是国家检测安全的，不过孕妇和小孩还是要多多注意。

小编认为，饮料终归是饮料，看看配料表总能看到许多防腐剂、添加剂和糖精。如果想补脑，还是多吃点核桃吧！