蜂蜜柚子茶可以长期喝吗,蜂蜜柚子茶不宜多喝吗

柚子皮处理好之后备用，​现在开始处理柚子果肉。将柚子肉全部剥下来，放进一个大碗里​。这里用一个很方便的剥法。将柚子横着切，然后再进行剥，这样很轻松的就将果肉全部剥下来了​。注意在剥果肉的时候，要将白色的瓤剥​干净哦。

将果肉放入锅中，加入柚子皮和冰糖，冰糖在100克左右，加入一小碗水，然后开火煮，期间不断翻搅，直至水干粘稠就好了。

将煮好的果肉酱放凉，然后再加入蜂蜜，这一步非常关键，如果这一步做错了，美容养颜的效果会大打折扣。

这是因为蜂蜜里面含有非常多的活性成分，遇到高温活性成分就会大量流失，​这样也就失去了原有的美容养颜的效果。蜂蜜适宜的水温一般在40度左右，最高不超过6​0度。

平时我们喝蜂蜜水也是一样的，很多人不知道蜂蜜的特性，水刚烧开就立马加入蜂蜜，这样做破坏了蜂蜜的活性，​达不到我们想要的效果。

待果酱放凉之后，加入两大勺蜂蜜，搅拌一下，然后转入密封罐中，​放入冰箱冷藏，可以放一个月左右。