本期导读:常吃黑芝麻好处多,做成糕点营养美味零添加,小孩子喜欢吃!
之前家里做马蹄糕剩下了好多的马蹄粉,除了马蹄糕之外,马蹄粉还可以与黑芝麻搭配做成好吃的黑芝麻糕或者是黑芝麻卷。今天就先来教大家做一道好吃的黑芝麻糕,养生的秋补“事业”可以搞起来了。
黑芝麻具有补血润燥、滋阴养发、补虚润肤等作用,健康美味;马蹄具有清热化痰、消积润喉的功效。在这个干燥上火的秋季,这两种食材一搭配的清热去火,美味健康。现在很多人都有脱发的现象,可以多吃一些黑芝麻糕,养发护发。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。 杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中的杏仁甙是抑制肿瘤生长的良药。杏仁中含有的维生素E对人体抗衰老具有重要作用,自古就是公认的美容佳品,中医认为杏仁能润泽肌肤,通利血络。黑芝麻糕在香油的帮衬下,尤其浓郁,QQ弹弹,当做下午茶或者是小零食都是非常不错的。下面我来为大家分享这道美食的做法。
黑芝麻糕的做法:
1黑芝麻炒熟后放入搅拌机内搅碎备用。