丝瓜是我们在夏天经常吃的一种蔬菜。丝瓜络是丝瓜的成熟果实的维管束，又名丝瓜网， 丝瓜壳， 瓜络 ，丝瓜筋， 丝瓜瓤等，性凉味甘，很多人也喜欢把丝瓜络用来洗碗，做成鞋垫。大家发现用这个来洗碗的话，光盘上的油腻污垢就会立马变得很干净。我们人体身上的痰湿就像这个碗筷上堆积的油腻的污垢一样，这个丝瓜络能刷碗筷的污垢也能清洗人体的经络脏腑的污垢。
丝瓜络主要归肺，胃，肝三条经络，丝瓜络也是一种中药，它的功效主要在于祛风通络、活血。本草纲目上说丝瓜络能通入脏腑，消除经络脏腑上的风热毒种以及痰湿，古书上也写丝瓜络，可以通经络活血脉，化痰顺气。，
丝瓜络还有另外一个功效，它可以治疗乳房胀满或者乳汁不通，因为丝瓜络的长相特别像我们胸中的脉络，尤其是特别爱生气的女性朋友们的周身经络闭塞不通，用丝瓜络就有很好的效果。丝瓜络还有通乳的作用，比较适合产后乳汁偏少的人群，对产后情志不畅的女性也很有帮助。
1、丝瓜络鲫鱼汤
材料：丝瓜络50g，鲫鱼一条，葱、姜、蒜适量，料酒适量
做法：葱姜蒜下油锅爆香，放入鲫鱼煎下，加水炖煮，放入丝瓜络，炖煮到沸腾即可，调料自行添加。
功效：口感好，通乳效果好
2、丝瓜络大枣茶
材料：丝瓜络20g，大枣20g
做法：将上述材料加水煮沸，放温即可食用
功效：活血化瘀，脾胃不好的人群不要用
