四种人不宜吃黄花菜,六种人不宜吃干黄花菜

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-01 16:00:40

5.娃娃菜

听这个名字大家也知道它很好吃,确实如此,娃娃菜是一种鲜嫩的蔬菜,而且营养价值很高,可以维护人体内环境稳态。

但现在市场买的娃娃菜大多数不“干净”,表面含有大量有机化合物。如果没有清洗干净会使这些物质进入人体中,对身体肠胃和肝脏都会有难以弥补的害处,平时应该少吃一点娃娃菜。

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6.菠菜

有些孩子却不喜欢吃菠菜,感觉涩涩的,其主要的原因就是菠菜中含有大量的草酸。草酸会结合身体的钙,变成草酸钙,影响身体对钙的吸收。如果经常这样食用,会增加结石的概率。

所以吃菠菜的时候,一定要焯水,在焯水的过程中,草酸溶于水,可以去除大量的草酸,这样吃起来既健康又美味。除了菠菜,还有苦瓜、竹笋等食用前也需要焯水。

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做好这4件事,癌症或许会绕道走

1.立即戒烟戒酒

香烟当中的有害物质高达上千种,其中包括70多种致癌物质。如果经常大量吸烟,则会增加各种癌症的发生几率,其中最为常见的则是肺癌。

酒精现如今已经世界卫生组织列为二类致癌物质,经常大量喝酒,则会增加癌症的发生几率。

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2.适当运动

现在大部分人都严重缺乏运动,长期久坐身体没有得到锻炼就会使肌肉骨骼的机能减弱。身体的体质也会随之下降,抵抗力自然也会跟着变弱,这样就会给癌细胞入侵身体的机会。

而经常运动可以提升免疫力,而免疫力对防癌抗癌来说,是很重要的。运动可以提高身体的免疫力,延缓细胞衰老,提高细胞的再生能力,更好的延缓衰老细胞的癌变。

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