检查发现身体里有个结节，就算医生安慰自己不碍事，密切观察，自己也会觉得不安心，始终有个疙瘩在那里，想着还不如把它切掉算了，也省得自己烦心，万一自己忘记了复查，结节突然恶化了，到时候该咋办？这种顾虑相信很多患者都有，其实结节来犯，不必如临大敌。
一个0.7cm的结节，让她越查越怕乔女士的CT结果上面显示结节直径为0.7cm，医生交代她回家休息，注意观察，过三个月再来检查。乔女士惴惴不安地回家了，到家后把自己的情况和丈夫说了，丈夫也跟着担忧，这么大的结节不去管它，真的没事吗？
乔女士又掏出手机，咨询网友和医生，有人说可能是恶性肿瘤，有人说问题不大，虽然前面有“可能”两个字，但让乔女士想了很多不好的情况，万一自己就是不幸的那一类人，到时候一家老小咋办呢？
还没到3个月，乔女士就再次前来医院复查，CT结果出来了，结节没有长大，这一回乔女士终于安心了，在医生的安抚下她终于没那么紧张。
体检身体是好事，但是不要看到“结节”就紧张，年纪越大，查出结节的概率就越高，尤其是女性、抽烟的朋友。一方面是现在抽烟的人比较多，空气污染比较重，人们的生活压力比较大，另一方面则和检查使用的仪器有关。
不管是哪一种结节，在没有达到手术标准前，或没有明确它的性质前，医生都不会让患者切除，体积小的结节大多会先进行观察，可能三五年之内都没啥变化。
当然，结节肯定是有癌变风险的，有的患者可能会把自己代入其中，觉得自己是不幸的，万一中招咋办？这种想法不能说多余，但对结节毫无益处，除了增添恐惧和焦虑，起不到正面作用。有的人不做检查，不知道自己有结节，照样健康生活了一辈子。
有的患者查出结节，几个月都睡不着觉，结果就在复查时发现结节消失了，实在是惊喜加意外。其实这种情况很正常，比如肺部有炎症，可能会出现结节，但是等炎症消失了，肺功能逐渐好转，结节也有可能消失。
再比如说甲状腺结节，有的结节里面是液体，如果不小心破裂了，液体可能会被吸收，最后结节不见了，但是实性的结节就没办法这样了。
现在大家应该懂了，为啥查出结节后医生会说“没事”“放心”，其实多半就是这个原因，而复查也是为了更好地观察结节，是消失了还是变大了，然后采取应对措施。
生病了，在饮食上要有所注意，这时很多人都会想到一个词，那就是“发物”，就算我们自己不当回事，家里的长辈也会告诉我们，哪些东西不能吃，听了后很让人紧张，最后不得不照做。比如说萝卜，很多患者都咨询过它，主要是担心它的成分会影响碘吸收，对病情不利。
但是我们日常生活中吃的萝卜很少，再喜欢吃也不会大量去吃，只有达到一定剂量，经过提纯才有可能对结节产生影响，所以不必担心。同理，鸡蛋、茄子、花菜等食物都是一样的，正常吃问题不大。
如果一定要说“发物”，那应该是酒、烟、油、盐、糖等。
患者要少吃甜食，因为糖分过高会促进炎症，不利于结节恢复，还要少吃油腻的食物，热量过高也有可能促进结节生长。
另外，不建议患者大补特补，它本身就不是太严重的疾病，随便滋补反而有可能刺激结节，吃好一日三餐即可。最关键的是烟酒，对肺和乳腺的伤害很大，还会影响激素水平，患者应尽快戒掉。
不仅要学会吃，还要做到一件事结节在中医来看，其实是痰瘀的一种，很多女性在生活中负面情绪比较多，经常生气、焦虑，最后就容易查出结节，因此，患者不仅要学会吃，还要保持心情舒畅。
一旦气不顺了，肝气排泄不畅，结节就容易形成，尤其是家庭主妇、中年妇女，有很多家庭琐事要处理，还要考虑人情世故，生活很累，在外面不能发牢*，回到家里就会和家人抱怨，有的人什么都不说，闷在心里自己受气，时间长了很容易出问题。
女性朋友不想得结节或想改善结节，首先要改掉自己的脾气，进行自我开导，换个角度思考问题，多看看这个世界的真善美，或许就没有那么多气要生。想生气的时候考虑一下自己的身体，或者到室外走一走，看看风景，心情会好很多。
再次提醒，结节不可怕，还有可能自动消失，不要给自己压力，也不要总是想着它，改变自己的生活和性格，保持健康生活，不给身体增加负担，说不定下一次复查就会迎来好结果。当然，如果发现它长大了也不要害怕，和医生交流切除即可。
参考资料：
[1]体检发现肺结节，先别急着心慌，听听专家怎么说·健康界.2019-11-06
[2]肺结节患者如何正确饮食·中国食品报大健康产业.2021-05-12
[3]甲状腺结节来犯，不必如临大敌·健康报.2017-11-30
