跪坐的正确方法图解,跪坐多少时间最好

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-09 18:22:09

你是舒服了

但肌肉细胞们可就受苦了

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尤其是在青少年时期

由于长期保持不正确的

站、走、坐、书写姿势

使脊柱得不到很好的休息

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就容易造成背部肌肉疲劳、受损

使固定脊部两侧的肌肉力量下降

再加上青春期脊柱突增速度比较快

更是加剧弯曲异常

跪坐的正确方法图解,跪坐多少时间最好(11)

“弯”了之后会带来什么后果?

脊柱是人体的“承重墙”

身兼数职的同时

还有附着重要的中枢神经系统

一旦这个平衡遭到破坏

后果会十分严重

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