长期坚持甩手的好处,每天甩手300次有什么好处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-13 00:19:45

【大脸说】甩手疗法是对待各种疑难杂症的治疗方法,而且经过研究确实是对身体有不少的好处,它可以通过这种运动,改变我们身体上盟下虚的状态,使得身体更加轻松,并且还能够使得身体的下半身也得到锻炼,能够让疾病自行祛除,并且还会减少身体的疾病率。

长期坚持甩手的好处,每天甩手300次有什么好处(1)

甩手疗法又称甩手功,是由古代的达摩易筋经演变而来。 “易筋”的意思就是使微病之筋变为强壮之筋,使有病的人慢慢痊愈,无病的人体质健壮。甩手功可以活动手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12 条筋脉,使气血良好地循环,很多病也就不治而愈了。

甩手动作相当简单,身体站直,双腿分开,与肩同宽,双脚稳稳站立,然后,两臂以相同的方向前后摇甩,向后甩的时候要用点力气,诀窍就是用三分力量向前甩,用七分力量向后甩。练功时,要轻松自然,速度不要过快,刚开始可以练得少一些,然后慢慢增加次数,否则一下子就会产生厌倦感。

长期坚持甩手的好处,每天甩手300次有什么好处(2)

 1.甩手治癌

中医认为癌与瘤都是气血结聚、经络阻塞不通的结果,经常甩手有利于吐故纳新、补气益血,从而防治癌症。每天上午、下午和晚上各甩2000下,不间断地甩5个月,有利于肺癌的治疗。

患关节炎、大便后流血者,练习甩手后两种病可见好。若患食道癌,可逐步改善情况。颈部生淋巴癌,每日甩手2000下,便可胃口大增,辅助治疗淋巴癌。

甩手时,眼睛向前看,心中不怀邪念,只默数数字,开始可先做两三百下,逐渐增多,做到每次一千多至两千多下,约半小时。

 2.甩手治眼病

《内经》中说“目受血而视”,所以眼睛的问题其实就是血的问题,气血如果不能到达眼睛,必然会引发各种病变。甩手功就是要让气血流动起来,到达身体各个部位,以供正常生命活动所需。若患高血压影响了眼睛,经过甩手后,血压恢复正常,眼镜也可以不用戴。

患白内障者,每日甩两次,早,电800下,晚,甩1000下,4周以后可以见疗效。眼睛有沙眼、色盲、眼皮上生小瘤,甩手后体质增强,也能促进眼疾康复。

长期坚持甩手的好处,每天甩手300次有什么好处(3)

  3.甩手治半身不遂

半身不遂和中风、高血压、关节炎往往联系在一起,这是因为身体内部气血不平衡,影响分布,使经络、肌肉、骨节起了变化。

高血压的特点是两边脉压不一样,一边高(多),一边低(少),有的每分钟相差20跳、10跳,往往一边手脚有酸、痛、麻木的反应。实质上,上下往往也有问题,上边是充血,下边是血气走不到。甩手对此病有特效,还可以预防中风。

甩手功对半身不遂有特效,因为半身不遂是头重脚轻即上实下虚,而甩手可以平衡体内气血分布,从而对半身不遂产生特效。

长期坚持甩手的好处,每天甩手300次有什么好处(4)

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