多吃土豆有什么效果,吃土豆有什么功效和用处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-29 16:53:03

8.土豆丸子蒸熟出锅,整齐摆入盘中,在中间放上蘸料,即可上桌享用。

多吃土豆有什么效果,吃土豆有什么功效和用处(9)

9.这样做出的土豆丸子Q弹软糯,蘸着蘸料一口下去,简直不要太美味了,我家孩子隔三差五要着吃,吃一次就念念不忘!

多吃土豆有什么效果,吃土豆有什么功效和用处(10)

大白有话说:如果觉得直接蘸着吃有些寡淡无味,还可以拿来炒着吃,跟肉末辣椒一起炒,香辣入味,吃一次就爱上。

多吃土豆有什么效果,吃土豆有什么功效和用处(11)

结语:土豆的脂肪含量非常低,经常吃也不用担心脂肪过剩,它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的,想要减肥的人也可以放心大胆地吃。

而且土豆能使血压更易控制,使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,因此,有三高的中老年朋友更要多吃一些土豆。

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