女人汗蒸的好处与坏处,女人需要注意汗蒸的好处和坏处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-01-15 21:09:26

首先大家需要明白什么是汗“汗为心之液”也就是说“心在液为汗”

人体有五官五体五窍,还有五个液,就是人体的空窍中分泌出来的液体,这个液体其实和我们的五脏是对应的,心脏管的就是汗液,所以中医上把汗叫做“心之液”。

那人为什么会出汗呢?《内经》中告诉我们,阳加于阴谓之汗,那这里的阳和阴分别是什么意思呢。

这里给大家举一个常见的例子,烧水,大家平时肯定都烧过热水,比如说有一口锅,,里面有水,上面盖着一个锅盖,那烧水的时候锅下面肯定有火对吧,这个火就是我们人体的阳气,阳气有温煦的作用,那锅里的水呢,就是我们人体的阴液,阴液充足,阳气充足的情况下,就像我们家里面烧热水一样,冒出气来了,气到了锅盖上形成了一滴一滴的小水珠,就是我们人体所出的汗液,所以中医说,阳加于阴谓之汗。

女人汗蒸的好处与坏处,女人需要注意汗蒸的好处和坏处(1)

人体想要有正常的出汗现象,生理上的出汗,比如你运动或者心率加快的出汗,首先要保证体内的阴液充足,然后就是阳气的亢盛,这两个条件都正常,相加在一起,人体出汗才是正常的。

那如果你去进行汗蒸,浑身大汗淋漓,上面说的,汗是阴液,大量的汗液排除体外,就会造成伤津,有人可能要说,我蒸出汗了说明我阳气足,你不是说汗是阳加阴吗?我蒸完了我舒服。

女人汗蒸的好处与坏处,女人需要注意汗蒸的好处和坏处(2)

但实际上不是这样的,阳气充足,津液充足,阳气蒸腾津液,泛溢肌肤,从汗孔排除,这叫做汗液,这是正常的出汗现象,是人体正常的生理表现,但是汗蒸是什么,含汗蒸是在一个正常人的身上,加入了一个外因,汗蒸的房间温度很高,温度很高的环境是属于阳性的环境,但这种过度的阳性我们把它叫做阳邪,人体内的阳气本身是正常的,突然加了一个外因,阳邪,这种情况在阴阳学上称为阳盛,意思就是邪气亢盛。

女人汗蒸的好处与坏处,女人需要注意汗蒸的好处和坏处(3)

你在汗蒸房里面出汗,是因为什么原因?因为邪气亢盛,什么样的邪气?阳邪之气,这个并不是正常的生理上的出汗过程,而是外面的邪气迫使人体内的津液外泄,看着像是正常的出汗现象,实际上不是的,这个时候出汗已经不是一种生理上的行为,而变成了一种病理上的行为,这种大量的出汗损耗了人体的津液,津液在出汗排出的时候会把人体的阳气也携带上,阳气也会丢失,也就是中医上讲的“气随津脱”。

那么,在出现大量津液损耗的时候,就会消耗我们人体的气,直接就会导致气虚,津液亏虚,那气为阳,津为阴,阴阳两虚,人就是不健康的,《内经》当中的标准就是阴阳协调,叫做“阴平阳泌,精神乃至“。

女人汗蒸的好处与坏处,女人需要注意汗蒸的好处和坏处(4)

健康的阴阳状态一旦失调,就会出现病理状态,这个叫做“阴阳离决,精神乃绝”,这也是为什么,很多人在大汗的情况下,比如说在太阳下面,晒的时间长了,就会出现头晕,出现眼花,晕倒,甚至出现猝死的情况,这也是最近一段时间网上讲的非常多的“热射病”的原理,因为外面的天气太热了,人体大量的出汗,大量的津液丢失,气也一起丢失,最后导致“阴阳离决,精神乃绝“,也就是死亡了。

所以和大家讲,汗蒸这种高热的环境,对身体其实是没有好处的,这里要提醒喜欢汗蒸的女性朋友,不要觉得在汗蒸房里面蒸一会,感觉浑身很轻松,很舒服,你感觉很舒服,其实主要是因为受热以后皮下血液流动循环的速度增加了,皮下的血液循环加快,血液循环加快带走了导致痛经的前列腺素,中医上讲脉络闭阻,不通则痛,在汗蒸的环境下,温度比较高的环境下,局部的血液循环暂时的好起来了,疼痛症状暂时的缓解了,所以有人会觉得我月经之前去汗蒸一下,痛经就不明显,或者消失了。

但是对于人的身体来讲,汗蒸的高温耗伤了人体的津液,耗伤了人体的气,对身体属于百害而无一利,由于把津液耗伤了,导致你的血液粘脂度更高了,由于把气耗伤了,会导致气对于血液的推动性减弱,以及气对于血液温煦的功能丧失,最终加重淤血的形成,同时还会加重体寒的形成,所以汗蒸的舒缓效果是一时的,但最后的结果是,下次痛经可能更加严重,身体的健康会受到摧残。

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