尽量选择新鲜的南瓜子：
这里所说的新鲜南瓜子，并不是说刚刚从瓜瓤里挖出来的南瓜子，而是当年生产的南瓜，因为南瓜子炒熟之后可以储存较长一段时间，一些上架或许会把往年的南瓜子拿出来售卖。
南瓜子如果储存不当或者是储存时间过长的话，很容易出现发霉变质的情况，其中也会产生黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物，而新鲜的南瓜子看起来外壳更白，所以从健康角度出发，希望你能够尽量选择比较新鲜的南瓜子来吃。
综上所述，适量吃南瓜子真的可以给身体带来一定的好处，因此也希望你能够正确看待这件事情，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
