金桔自带芸香科植物的香气,开胃解郁,做成蜜渍金桔,润喉效果更佳。
蜜渍金桔做起来也简单,跟熬果酱类似,金桔和冰糖熬煮变软即可。
用处可大大的,可当果酱抹吐司,也可直接用来冲水喝,或者像我这样拿来做甜品。
莲藕则是健脾补虚的好食材,做成藕粉后,更易消化吸收,很适合调理身体。
藕粉食用方便,开水一冲一拌就能吃,火都懒得开,作为早餐、下午茶、加餐都极好!
阳了的朋友,搭配蜜渍金桔和藕粉一块吃,既能缓解咽喉不适,还能补充营养。
此外,小孩、老人、孕妇也能放心食用,有助消化、增食欲。
唯一要注意的是,冲调藕粉时,要先用少量凉水化开,再放沸水冲熟。
一定要刚煮开的水,饮水机的水温度不够,冲泡不熟。
若还是有小疙瘩,微波炉叮30秒左右,也能煮熟。
- 冰糖雪梨金桔饮 -
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