女人早上喝姜黄粉的好处,女性坚持吃姜1个月后的反应

这个名称为知道的有点晚，但不影响我对她的喜好。 今天来尝试一下！晋级版星巴克姜黄拿铁！听说这样一杯辟谷日最适合喝了！辟谷日来三杯 姜黄粉的功效我是从萨古鲁瑜伽解释得来，可以净化身体，抗炎、美肤功效。 注意饮用时间，早起空腹饮一杯身体排毒???? 1/2茶匙椰子油 1/2茶匙姜黄粉 1/8茶匙肉桂 少许黑胡椒1杯不 牛奶或椰奶都可以，你也可以用水煮（我是不加蜂蜜和任何糖） 说明 用中火将椰子油在小锅里融化。 加入姜黄，肉桂和黑胡椒，并在椰子油中搅拌约30秒。（也可以不加椰子油！）根据个人喜欢 将剩下的配料加入锅中，不断搅拌约3-5分钟，注意不要让牛奶煮沸，小小火。混合物应该有点泡沫。 煮好后的用滤网将拿铁倒入一个杯子里。 品尝并根据需要添加更多枫糖浆或蜂蜜或奶泡 撒上肉桂，享受！ 你可以不加奶泡。早上给朋友做了一杯不加奶泡的也挺好喝，我个人觉得不加蜂蜜的更原汁原味我的美食日记