女人长期吃石斛好吗,石斛一天吃多少克合适

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-04-15 20:43:17

2、枸杞

相比于金银花,枸杞那更是家喻户晓了,甚至都火到了国外去,煲粥、煲汤、泡茶等等,国人们还是很喜欢吃枸杞的。

二堂叔家里就有2棵枸杞树,适应能力极强,生长的很旺盛,而且从来不去管它们,却生长得很好。

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在北方地区,很多地方都会有枸杞树,甚至像野草一样泛滥,随便长长,到了枸杞成熟的时候,就采下来,晒干了就能食用了。

枸杞树,还是很多盆景爱好者喜欢的素材,把枸杞树打造成造型别致的盆景,养护在家里,也是很不错的景致,尤其是挂果的枸杞盆景,太漂亮了。

不管是喜欢吃枸杞,还是喜欢养花,枸杞树倒是建议大家养一棵,可以栽种在花盆里,养在阳台上。

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3、石斛

石斛,在古时候可是“仙草”一个级别的,如今的小伙伴,都是把石斛栽种在花盆里,当时观赏花卉了。

有些小伙伴,甚至都不知道它还是一种药材。石斛,我们平时可以拿来煲汤或者泡茶等等都是可以的。

尤其是一些肠胃功能不好的人群,可以多吃些石斛,还是有很好的改善的作用的。

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很多懂得养生的人家里,都会有石斛的存在,长期食用石斛,对自身的抵抗力有着很好的增强作用。

不过,这是它的药用功效,可不要轻视它的颜值,漂亮的石斛养在家里,开花时,你会有一种惊艳的感觉。

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