1、惩罚他人
你不听我的，你倒霉了，等着我想办法治你吧，我不给你做饭，我和你冷战，就不说话
2、惩罚自己
你不听我的，那我不吃饭了，饿死我自己，那我伤害自己等等，通过这种手段让对方妥协
3、受害者
你还不听，我就“王八念经”，我太惨了，我跟了你，还有比我还傻还天真的么，我天天在家看娃，就我无私奉献
4、诱惑者
你听我的吧，我保证你只要答应我这个要求，我一定满足你那个需求，好不好嘛？
这样解释，你是否对情感勒索有了新的认知，我以前从来不知道自己就是一个情感勒索者，我就是这个妻子，不停的再向我老公提这样的要求。
之后都是他妥协屈服来满足我，而我还沾沾自喜，认为还是我有办法。不知这样已经伤害了彼此的情感，也会让对方感到被控制、窒息。
希望我们无论是什么角色朋友、妻子、孩子、父母，都不要在用这种方式来达到自己想要的，因为即便得到了，别人也不是心甘情愿给你的。
接下来，我们再来看一下情感勒索者会用那些手段，让被勒索者产生恐惧、内疚、自责，从而一步步沦陷的呢？
二、情感勒索者如何操控我们？“受害者”之所以会妥协服从，是因为她们内心有3种情绪在不断地放大。恐惧、责任和罪恶感，勒索者正式“利用”这些情绪，来对我们进行勒索
那勒索者是怎么放大这3种情绪的呢？
他们会通过4种手段：塑造角色、归于病态、寻找同盟、消极对比，让你先自我怀疑
是不是我就是一个怎样的人
然后说你就说有种什么“病”
自己说不通 就找家人朋友一起来劝说
最后那隔壁邻居和你计较，别人行，怎么就你不行
也许勒索者自己都不知道：他认为的沟通其实就是勒索，必须要到个结果就是施加压力、威胁、利诱
