如果我们希望与身边的人和谐相处，做一个别人觉得跟我们呆在一起很舒服的人，那一定要反思一下，自己是不是一个情感勒索者，有没有把自己的无理要求，用上面的手段强制压给别人。
如果我们就是那个被勒索的人，怎么才能逃离情感勒索呢？
三、摆脱情感勒索的方法首先无论是勒索者，还是被勒索者，我认为想要摆脱这个状态，都是一件很困难的事情，最最开始，我们要先意识，我被勒索了，我是个受害者，我的情绪“死穴”是啥，我们要先搞清楚。
比起方法，我们要先问自己，我到底恐惧什么，我把什么责任看得很重，我的罪恶感来源是什么！
比如：我的情绪触发点是钱，你钱怎么花了，这种我就认为是在践踏我自尊，当我们能回答自己这些问题的时候，再采取下面的方法：
1、s：停下来，拖延时间
2、o：观察，思考
3、s：制定策略
应对策略的原则是：
先不要给自己防御起来，时刻准备战斗，好好讲话，让对方感受到彼此是朋友不是敌人，让他帮忙出出主意，参与进来，用幽默的方式来调整气氛。
关于情感勒索，无论是勒索，还是被勒索，都是一场痛苦的旅程，所谓的家和万事兴，当我们能跳出围墙，不再指责埋怨身边人，相信家会是我们的避风港。
被情感所困的姐妹们，一定要好好看看《情感勒索》这本书，一定会收获一个全新的自己！
我是清匀
一个不随波逐流且爱读书的人间清醒
爱读书，不孤独
愿我们一起读书，一起奔向更好
