指套放在哪,指套应该套在哪个指头

顾名思义深蹲时穿的鞋，具有专业性，会带来更好的稳定性。就和你打篮球，要穿篮球鞋一样。

不想花钱买的也可以选择平底鞋鞋底要硬，或鞋袜，或光脚（但影响不太好）。

缠于手腕即可，手掌护面从杠铃杆下穿过握在手心即可。

増加摩擦减少滑落。

又叫“鹿角酒”，是一种由碳酸铵和香料配置而成的药品，通过嗅觉闻到嗅盐中产生的氨气，产生对大脑的刺激达到注意力集中，经常用于高强度运动中，如橄榄球运动员，专业级健身运动员。

少量吸入有利于促进运动表现，大量吸入会有中毒现象。（氨气本身就有毒性）