健身鞭回头鞭的打法,健身鞭回头鞭打法技巧

首页 > 游戏 > 作者:YD1662024-01-27 12:08:27

平、直、远,推点回头鞭更具个人特色。

在回头鞭中,有推鞭回头和推点回头两种打法。两种打法各有优劣,不分对错。推捕回头是指鞭子过头顶,手不过头顶,推点回头则是手和鞭子都不过头顶。在步法上,两者相同,但身法和手法有所不同。

健身鞭回头鞭的打法,健身鞭回头鞭打法技巧(1)

今天我要讲的是推点回头。姿势摆好后,要先使鞭子荡起来,这样才能打出力量。打出第一鞭时,要注意不要往回走鞭,不要使鞭子回旋,直接推出。鞭子自然落地后,再打出第二鞭。这样打出来的鞭子不会打到自己的脸,也不会缠住身体或头部。只要被推倒,就要立刻放手,接着打出第二鞭。

健身鞭回头鞭的打法,健身鞭回头鞭打法技巧(2)

翻手完成后,要注意不要收回手臂。很多人在打出鞭子时会将手臂收回,这样会使鞭子向山上跑,这样是不行的。一定要保持手臂僵硬,简单、利落、快速地打出第二鞭。双击加关注,欢迎来到我的直播间。

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