练内劲的最佳方法,十三种内劲训练

现代拳击与传统武功，后者在技术上的优势是明显的，前者以得点为主，击倒为辅；后者以击倒为主，得点为辅。前者常以前手刺拳试探、*扰敌手，伺机施以后手重拳。有一定的运动距离才能发出力，需训练“距离感”、“准确度”；后者前后拳都能施重拳，能缠着打、摸着打，不需练“距离感”和“准确度”，能近距离发力。前者出拳即回，以保持防守姿势；后者“手不空回”，撕开（掳开、搂开、挑开）敌方防守，牵动敌重心，欺身进敌，施以重拳。前者只会单侧局部发力（右拳发力左拳无力），常以躲闪或双拳护住头面抵御攻击；后者能双拳同时发力，“逢手即进”，“攻防一体”，崩开或荡开敌来拳，使其不得归位，瞬即跟进施以重拳。前者一旦与敌太近无法发力，以“抱缠”获得喘息；后者盼敌“抱缠”，正好是近距离发力创敌的时机。技术上的诸多不同，限于篇幅不细说了。

美国的拳击已有二百多年的历史，许多拳击界人士把美国职业拳王看成是不可逾越的高峰，也属正常。但中华武功已有几千年的历史，是文化智慧和格斗艺术的结晶，是中华民族的珍宝！那博大精深、天人合一的哲学内涵，那生死搏斗中的凶猛凌厉、机巧善变，是任何体育竞赛范畴内的搏击所无法比拟的。从武功的角度看现代拳击，即使是在规则限制下的拳击，不过是层次较低的打斗而已。

遗憾的是我国目前还是拳击弱国，我们还在以步欧美拳击的后尘为时髦，殊不知欧美拳手看着我们“端着金饭碗向人讨饭吃”，挥汗如雨地跟着他们“打沙袋”、“举杠铃”，正捂着嘴偷着乐呢！我创建北京职业搏击中心，就是要继承本民族珍贵的武功遗产，并用于现代拳击，以告慰先人，实现理想，增强民族自信自强之信心。然而，如今人们已不相信有真武功，连选“苗子”都成了难以克服的困难。如果能选到好“苗子”，用武功进行职业训练，三五年内达到浑身关节脱开、蹲马步揉180斤铁球一个小时以上的功力，那将极大地提高我们的击打功力和抗击能力，形成大人打小孩之势，管它欧洲打法还是法美洲打法，我们将横扫世界职业拳坛！