鞭杆锻炼方法,鞭杆入门八个基本动作

首页 > 药品器械 > 作者:YD1662022-11-26 15:11:41

“老师,为什么我的鞭杆水平总是没有办法提高?您是不是还有什么秘诀没有教给我?”过去在学习鞭杆的时候,每一遇到练习瓶颈,就像老师傅提出这样令人尴尬的问题。老师傅别无表情,只是扔给来一张纸,说道“背下来,你就明白了!” 那是一张鞭杆的歌诀。

之后,每当我再向他提出这样的问题的时候,他总是先让我们背一遍歌诀。然后我们才恍然大悟。

鞭杆锻炼方法,鞭杆入门八个基本动作(1)

时隔很多年,每当鞭杆练到一定的熟练度,就会有一定的感悟,然后与过去老师傅流传的歌诀一对比,愈发觉得奥妙无穷。

在我们传习鞭杆,教授学生的时候,我们也会谆谆告诫:鞭杆练习的所有奥秘都蕴藏在歌诀当中,要想将鞭杆技术提高,理解透彻,把它背下来!

那么鞭杆歌诀究竟蕴藏着什么奥秘呢?

一、拓展鞭杆套路当中的内容。

一个鞭杆套路,由于它的编排以及成串的练习所限,有很多的东西是没有办法完全展示出来的。例如说一个组合动作,它可能只会在这一个套路当中展现一两下,还有就是,它在同一个套路当中只会讲它的核心技法,却很难讲它的变化。那么在歌诀当中它就会给你有力的提示和告诫。

举一个例子。在西北鞭杆溜手十八式当中,有一句歌诀:“十字八道暗藏式”。十字八道不仅在溜手十八式当中有,在五阴七手十三法当中也属于十三法之一,是非常重要的一个西北鞭杆技法。但是在溜手十八式的套路演练当中,十字八道只演练了两下,也就是“米”字的上两点。如果说对十字八道的整个演练方法不熟悉,那么就很可能会产生疑惑,十字八道为什么只练两道呢?是不是十字八道就只练两下呢?

那么我们在歌诀当中他就会告诉你,十字八道并不只是两下,他暗藏了其他的六下,也就是所谓的“十字八道暗藏式”。一个“暗”字道明了练习的重要秘密。你必须要将这个招式单独拿出来练习,将它练全了。但是在套路当中它只表现两下,其它的六项是藏着的。

二、告诉你一些训练方法

当你一个人在练习鞭杆的时候,周围又没有好的老师或者鞭杆高手给你参考。那这时候鞭杆歌诀就起着重要的理论指导意义。它会告诉你一个明确的练习方法和练习目标。

我们同样举一个例子。在五阴七手十三法当中,有一句歌诀“电飞雷奔人拐扭”。那这一句话是什么意思呢?

这句歌诀在告诉我们,在练习鞭杆的时候,一定不要慢吞吞的,一定不要画动作。要有速度。速度决定着致胜的成败。要像闪电飞驰,惊雷奔走一样快捷。否则的话,不仅在表演上没有任何能吸引眼球的地方,在实战对抗过程当中也会被敌人打倒。这里强调了速度的重要性。

鞭杆锻炼方法,鞭杆入门八个基本动作(2)

三、告诉大家一些具体的内容。

很多时候,我们在练习鞭杆,有可能练习的时间太久了,会导致遗忘某一个招式的几个要点。也可能会因为练习得太过熟练,便会产生选择性的忽略。这时候如果你能熟记歌诀,就能够得到一些很重要的提示和回忆。

在西北鞭杆溜手十八式当中,“花子夹棍三连势”,这个歌诀就告诉了我们,在十八式这个套路当中,“花子夹棍”这个动作一定是连着三个技法。这三个技法一定要练熟,千万不要忽略。

四、告诉我们训练的要点和这个技法的核心内容。

有一些鞭杆的歌诀是提示我们在某一个招式当中它有一个核心的技术动作。我们都知道在传统的招式技法当中,有很多的招式,它是由多个基本技法组合而成的。那么在这多个基本技法当中一定有一个核心。那么如果没有歌诀的提示或者老师的亲自提示,你是很难理解的。

鞭杆锻炼方法,鞭杆入门八个基本动作(3)

那么在没有老师的时候,歌诀就起着非常重要的指导作用了。溜手十八式当中“探海取珠虎绝户”,他就告诉了我们探海取珠这个动作的核心意义在哪里,“虎绝户”就是这个招式的核心目标。这个动作就要让老虎这样的猛兽也要绝了后。因此探海取珠这个动作的核心技法就是一个“提”,而且是提裆。

传统的西北鞭杆歌诀,有非常多的指导意义,我们在这里呢,仅仅提示了四个最常用的和最常见的内容。我们需要和广大的西北鞭杆爱好者交流的是,在大家理解西北鞭杆和学习西北鞭杆的时候,一定要背一下它的歌诀,然后慢慢消化。



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