本文第一次于2018年5月26日在“武艺纵横”微信公众号首发，2021年5月16日第一次修订，同步发布于“武艺纵横”微信公众号和头条号。
本文作者薛金银拳照
俗话说：“拳怕少壮，棍怕老狼”，徒手搏斗，力气大者占优；但用棍搏击，经验和技术成为主要因素，可弥补体力和年龄的不足。因此，鞭杆既强身健体又壮胆，给人以活到老学到老的信心和诱惑。
本文说到的鞭杆，即短棍，直径3厘米左右，长度120厘米左右，因为长度恰好是手握十三次，也称“十三把”。粗的一端端称棍把，细的一端称棍稍。张氏形意鞭杆，也称形意十三把，是将鞭杆的技法和形意拳的套路相结合的一种棍法。
之所以称“形意鞭杆”，其动作的外形、用法、步法自然与其他棍法不同，而与形意拳关系密切。少林棍以长棍为主，棍花较多，套路表演的棍法也以呼呼生风为能。张氏形意鞭杆的特点有：首先，步法以直线进退为主，以磨胫鸡腿步为主，步到棍到；第二，棍法的动作与形意拳的动作有一定渊源，脱棍即为拳法；第三，棍法风格实而不华，简洁刚猛，很少有棍花。
张胜利老师认为，长兵器要练短，弥补近身防守不足的缺点，如长枪要练习枪头和枪把的近身刺戳；短兵器要练长，弥补兵器远端攻击能力差的缺点，如匕首要练习投刺等技术。短棍为短兵器，练长的要求与形意拳放长击远、追风赶月的风格比较接近，因此才会有张氏形意鞭杆的产生。
张氏形意鞭杆称黑虎鞭杆，均为双手棍法，有三套。
第一套风格以猛打猛冲，放长击远为主，似下山猛虎，势不可挡。身不离棍，棍不离身，棍随身走，棍引身随。技法均为棍到、步到、身到。无论是劈棍、撩棍、车轮滚滚（撞棍）、搅棍，均为中线或者左右侧进攻的方式，与形意拳闸势捶的左右关门密不透风的感觉类似。
第二套黑虎鞭杆风格以灵活多变为主，引入了更加细腻的控棍因素和更多的打法，有猛虎归山的警觉和霸气。起式即为形意拳三体式步法和身法，之后的猴形、炮棍等动作，将撩棍、戳刺、劈棍、扫棍、点棍、托棍、云棍、倒刺、败棍等技法在连续的动作中纷纷展开，目的是将棍子练柔软，硬棍一旦练成软鞭，集刚硬与柔软于一体，*伤力就大了许多。
第三套鞭杆称为“形意六十四手”棍法，来回共8趟，每趟8个动作，每一趟的风格都各有偏重，基本包含了鞭杆所有的用法和练法，并强调身法、步法与棍法的融合，是形意鞭杆集大成的经典套路。
薛金银演练张氏形意鞭杆六十四手
康清浊演练张氏形意鞭杆六十四手
张氏形意鞭杆，一般先学第一套，再学第二、三套。有了第一套的刚猛基础，第二套的柔才会更加的细腻，更加的舒展。拳谚云：“短变长，脚下忙”，短棍要练出长的感觉，全靠步法。只有靠第一套的追风赶月的步法练习，第二套的细腻棍法的发力才会更集中，更短促。如果开始就练第二套，就如同练习太极拳一开始就慢一样，不出力不出汗，功夫永远不会上身。练习完第三套鞭杆后，对于短棍的主要击法和对战用法就比较熟悉了。
张氏形意鞭杆创始人张胜利拳照
作者简介：薛金银，北京大学博士，研究员，编制国家标准5项、行业标准1项、北京市地方标准2项，获得中美欧日等国发明专利40多项，发表国内外科技论文10多篇。张氏内家拳第二代传人，跟随张胜利师傅学习张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳，发表武术文章上百篇。
