使用拐杖的时候，如果太高了，不但不方便使用，而且还会影响身体的平衡。因为太高了会给使用者带来不方便，所以调整合适的高度是一件很有必要的事情。在调整高度时，可以根据使用者的身高进行调整，同时也要考虑到使用者自己的喜好。
一、拐杖的高度
拐杖的高度主要是根据使用者自身身体特征和所处环境来决定的。
比如，在户外行走的时候因为地面凹凸不平，跟在室内行走的时候所需要的高度是不一样的。
另外，在日常生活中也有很多不方便的地方需要拄拐杖。
例如，有的人走路时因为身体不便等原因而无法独自站立在平地上，这些都是需要拐杖来辅助完成这些活动，对拐杖的高度进行调整，以便更好地生活和工作。
二、怎么调整合适的高度
不同年龄段和不同身高的人对合适高度的需求是不一样的，一般来说铝合金拐杖都有弹片按钮，可以调整弹片按钮的位置来相应地调整拐杖的高度，通常情况下可以调整高度至自己认为最舒服的位置。
调整拐杖高度时首先要考虑到身高，也要考虑到使用者自身所处的位置。因为拐杖不同于一般工具，它更多地是为了帮助人行走而设计，所以在调整之前我们也需要对拐杖进行仔细检查。比如是否有裂缝、是否有毛刺或者破损以及其他不良现象等都是需要注意的问题，一旦发现问题就应当及时处理。
三、在使用拐杖时，应该注意哪些事项?
1、一定要选择适合自己身体状况的拐杖，不要在潮湿地面、有障碍物或者光线不好的地方使用;
2、每次使用前应检查拐杖的情况，如果有损坏应该及时更换;
3、第一次使用应该有人在旁边协助，避免穿着高跟鞋使用拐杖，步伐不宜太大。
