《加缪手记》里有一句话：“我们之所以痛苦，是因为有比较。”
生活中，很多人无法摆脱攀比的陷阱：
读书的时候比成绩，毕业后比工作，等到老了又比子女……
别人比你好，你就愤恨不平，难免怨天尤人；你比别人好，你又患得患失，生怕又被他人超过。
凡事都与别人对比，只会忽视自身的幸福，让自己陷于对比的落差中无法自拔。
《偷影子的人》里说：“永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是找到适合自己的差异性。”
这个世界上，总有比你优秀的人，总有你到达不了的山顶。
避免与他人争长论短，才能回归自我，过好自己的生活。
三毛说：“一个人最当看重的是自己。”
与其在互相比较中劳神伤力，不如放平心态，专注自身。
好好活自己，不和别人比，在自己的节奏里过好一生。
告别熬夜，规律作息
在《2021运动与睡眠白皮书》中，有这样一组数据：
我国已有超3亿人存在睡眠障碍，成年人经常熬夜的约占38%。
总是习惯性地熬夜，长此以往，不仅会消耗精神，还会拖垮身体。
波士顿大学研究表明，熬夜会降低人体免疫力，不但会让人变笨，还可能诱发高血压、肺栓塞、心肌梗死等多种疾病。
很多时候，你熬的不是夜，而是无法再得的生命。
少熬夜，才是对自己最大的善待。
村上春树说：“天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
未来，无论再忙，也要减少熬夜，早点睡觉。
保持规律作息，有个硬朗的身体，是获得幸福的前提。
告别自卑，自我接纳
