今天18点45分18秒立冬
中国传统立冬一到意味着冬季的开始,立冬也是冬季的第一个节气,这时候大地将冻,草木渐枯,万物进入修养状态,像青蛙、蛇等一些动物开始冬眠。
“履霜坚冰至”,踏秋霜就能感到冰寒,我们山东立冬后一周就会供暖了。
从立冬起到立春俗称“冬三月”,日照缩短,是一年里最冷的时节,人体也要顺应冬季阴消阳长的自然变化规律。
在身体健康方面,由于农历十月是亥水阴盛之时,易伤阳气,人体阳气根源于肾,宜食养肾食物,以提高人体御寒能力。
建议在这段时间早睡晚起,多晒太阳,调整情绪,保持情志宽展心静,适当锻炼可增强身体抵抗力。
立冬诗句,明·王稚登《立冬》
秋风吹尽旧庭柯,
黄叶丹枫客里过,
一点禅灯半轮月,
今宵寒较昨宵多。
意思是立冬已过,天气渐寒,铺满大地的黄叶丹枫,天也变得开阔,一盏灯,半轮月,一夜更比一夜寒!
西风尽扫园林,叶落花残,唯有松菊傲霜。注意保暖同时保持一颗乐观的心!