刘忻能够拥有绝佳的唱跳实力源自于她之前多年的舞蹈和唱歌的训练，从小刘忻就对音乐有浓厚的兴趣，还自己组了乐队。
后来考入了沈阳音乐学院，还有过北漂的经历，参加过很多的选秀节目，但是参加节目后自己的事业并没有多大成就，有些心灰意冷的她开始留起了短发。
参加完舞动音画节目后刘忻签约JYP公司并且以练习生的身份前往韩国接受包括系统培训，其中就包括声乐、舞蹈、演技以及韩语的专业培训，在韩国的日子里，她不仅从舞蹈上，更从音乐和演技上得到了很大的提升，这才有了后来参加快女的好成绩。
在快女出道后，刘忻的事业开始有了一点起色，她也开始为一些影视剧演唱主题曲，音乐道路也算平顺。
