2004年，年仅15岁的张含韵在好奇和兴趣的驱使下在成都唱区报名参加了海选。
当年《超级女声》首届举行，全国一共分了五大分唱区举行选拔赛，最后再湖南长沙进行全国年度总决赛。各大分唱区又分了海选、复赛、晋级赛。当时爱唱歌、会跳舞的张含韵虽然年纪小，但当时已经出落的十分漂亮，娇小可爱又俏皮可爱。
即使没有接受过专业的歌唱培训，但她凭着对唱歌的热爱和自身本身不错的嗓音条件依旧是过关斩将，在评委的青睐下走过了海选、复赛和晋级赛。
经过既定的赛程，最后以成都分唱区第二名的成绩被评委送上了全国决赛的舞台。
彼时的张含韵并没有意识到她已经和娱乐圈开始纠缠，让她十几年时间在其中沉浮。
总决赛是2004年9月22日结束的，最终获得冠军的是安又琪，亚军是王媞，而张含韵则是获得了季军。
当时还只是个中学生的张含韵一夜成名，其实根本没有足够的心理承受能力去当名人，等她发现自己周围的一切都变了的时候，其实已经晚了。
二、2004年10月，获得季军的张含韵被当时十分有名的经纪人李小麟看中，对这个小小年纪的后起之秀十分青睐，直接签下了她。张含韵也因此成为了北京中天文化的一名艺人。
为了兼顾学业和工作，公司给她安排好了转学让她从老家德阳一中转入了北京女子实验中学高一就读。
但经常有记者跑去学校采访，那时的张含韵说话很慢，也没有十分懂事，一些不良媒体长期蹲守在校门口，采访张含韵之后也不管她说的什么，自顾自的自己想要的答案说出来，然后让张含韵重复一遍。
等到报道出来之后，张含韵看着那些和实际采访内容天壤之别的新闻，她傻眼了。她根本没想过自己成名之后，要经历这些，给张含韵带去了很大的烦恼和压力，但让她意想不到的烦恼还在后面。
