*的本质
即使衣食无忧，即使家财万贯，但人心却总是浮躁不安：
蓝领阶层，想着拼命挣钱让自己锦衣玉食；
白领人士，却想着拥有更多的财富和权利；
恋爱中，梦想着TA能优秀，好让自己颜面增光；
婚姻中，却希望TA能平凡，方便自己长驾远驭；
围在城里的人未必想出去，围在城外的人也未必想进来。婚姻也好，事业也罢，人们内心的*实在是盘根错节、无穷无尽。即使填的再多，也无法让它们满足。
那*究竟是什么呢？
……要揭示*，或许需要分析它有哪些特性：
首先是自然属性：饮食男女，食色性也。自然属性首当其冲的当然是食欲和性欲，然后就是攻击的*。它们存在的意义是为了让我们在这个残酷的世界里活下来；
其次是社会属性：最常见的*是模仿欲（羡慕他人）、表现欲（显示自己）和支配欲 （控制他人）。它们存在的意义是为了让我们融入某个团体，并且在这个团体中获得安全和快乐；
第三是精神属性：这也是*最核心的地方。最常见的便是实现欲（自我实现）和超越欲（凌于众生）。它们存在的意义是为了让我们的生命更有意义和价值；
在分析特性的基础上，回到刚才的问题，究竟什么是*：
*，就是人们在生存繁衍、社会交往和文化积淀基础上形成的那些渴望，它们往往拥有强大的力量。不过，这些渴望却隐藏在我们内心最深处、最隐秘的角落。或许，我们自己也不知道它们的存在。
例如：
丈夫的*仅仅是高官厚禄？不，那只是自然属性。
他在一个偏僻落后的山村里受尽了委屈，所以，他要效仿成功人士、他要展现自己、他要控制他人，他更要超越平凡的父亲，不再让自己的孩子再经历自己的苦难。
其实，他的内心深处还藏着一个人。那人就是——幼年时的自己。这个男孩蜷缩在黑暗的角落里，受尽了欺凌、受尽了鄙视。所以，他拼了命也要把那个孩子救出来。
（读到这里，轻声问一句：你会为他感到难过吗？）
例如：
女孩的*仅仅是英俊帅气？不，那只是自然属性。
她要的是：证明自己不仅美丽而且可爱，她要的是：男友无论如何都会听她的话。她更要的是：远远的超越那两个姐姐。
其实，她的内心深处也藏着一个人。那人也是——童年时的自己。这个女孩目睹了姐姐们的优秀，所以极度的忐忑：她忐忑父亲的爱会被姐姐们抢走。所以，表面上的一哭二闹，实则是想控制和占有父亲，来让自己永远不被抛弃。
（读到这里，轻声问一句：你会为她感到惋惜吗？）
例如：
少年的*仅仅是宣泄不满？不，那只是自然属性。
他要的是：证明自己不像病怏怏的父亲一样软弱；他要的是：证明自己同样坚强有力；他更要的是：想让所有人知道，我有权利掌控自己的生命和未来，我有权利成为我想成为的样子，我才不是你们眼中任人摆布的“洋娃娃”！！！
其实，他的内心深处也藏着一个人。那人就是——愤怒的自己。这个自己长期生活在正统、规范、高压、和被寄予厚望的环境里，极度的愤怒与压抑，而父亲的“无能”、母亲的艰辛又让他倍感生活的沮丧和无望。
所以，越来越不堪重负的他，试图*了这位象征着逆来顺受的母亲，既能让她解脱，也可以让自己解脱了……
（读到这里，轻声问一句：你会为他感到担心吗？）
咨询与驱魔
*之强大，让人难以自控。明知这是撞头南墙，但依然执着不已，因为越是压抑，越是反弹。
*之蒙蔽，让人变得愚昧，明知这是水月镜花，但依旧痴心不改，断不掉、舍不下、离不开。
欲海无边，烦恼无限。人们沉溺其中，虽已痛断肝肠，但早忘记彼岸在哪里了……
所以，该怎样对待我们的*呢？
记得《西游记》中有这样一个桥段，胖胖的师父告诉玄奘一个驱魔理念：“魔之所以成为魔,是人的心被魔所侵, 我们要除掉他的魔,留住他的善。”
回头来看，心理工作何尝不是一场驱魔呢？
在那个静静的房间，一双聆听的耳朵，去帮助另一个人去倾听他们自己内心深处那些悄无声息的呐喊，去看见内心深处那些阴森黑暗的角落，去理解内心深处那些魂萦梦牵的*。
仅仅聆听、看见和理解就够了吗？当然不够。因为，他们还没有完成接纳。只是，又该接纳什么呢？
或许，他心疼那个童年的自己，只是，他不能接纳那份弱小，因为弱小就意味着被欺凌，所以，他要变得出类拔萃；
或许，她忐忑那个幼时的自己，只是，她不能接纳那份平凡，因为平凡就意味着被抛弃，所以，她要变得光彩夺目；
或许，他厌倦那个听话的自己，只是，他不能接受那份愤怒，因为愤怒就意味着背叛和辜负，而背叛和辜负又意味着被谴责，所以，他的内心在内卷中冲突不断、痛苦不堪；
对真实的我的排斥，使得他们在自己的头脑中、在社会的期待下创造出了一个“实际上”是、可能是、应该是的理想化形象，然后用尽所有的力气来使理想化的自我成为现实，而真实的我却被他们锁在了心底的十八层。
这一切就好像和魔鬼做了一场交易，他们以自己的灵魂换取了一直渴望的权利、美貌和荣誉，以一个完美的形象来摆脱了软弱与平凡，以一个完美的形象来满足了他人的期待，他们也把幻想出的人当做了自己。
或许，他们并没有忘记真实的自己，只不过，他们憎恨它、厌恶它、恐惧它。
……如果我们不曾被要求做完美的神，又何必堕落去做暗夜的鬼？
所以，心理工作的最后阶段就是帮助他们驱赶那个恶魔——理想化的“我”，再接纳并成长为真实的自己。
延用这个法则，咨询室外的我们又该怎样对待自己的*呢？
首先，对待*，不要盲目地压抑，这和缩短自己的生命并没有什么区别。不仅如此，这也会导致*的疯狂反扑。比如有些女孩为了瘦身，哪怕将饭量减少到令人瞠目结舌的程度，却依然还在为更瘦一点而拼命。当她们罔顾身体的实际需要时，身体产生报复性的食欲也就不足为奇了。
其次，对待*，请试着用温暖的心去聆听它、去看见它、去理解它，这样才能与它和平共处。
第三，对待*，更重要的一点是：去接纳而不是去满足它。去接纳*后面的那些挣扎、那些哭泣、那些呐喊。要知道，它们可都是与你紧紧相随的人生苦难啊。
通常，人们认为可以用理智来消除*，这简直是痴人说梦，这是因为：
理智，只是生命的旁观者；*，则是生命的行动者；至于情感，才是生命的体验者。
试问，这个旁观者再怎么冷静，又怎么有能力去制止压抑已久的行动者呢？
欲多则焦、欲盛则乱。唯有情感，一缕真实、温暖和慈悲的情感才能约束*、润泽*，它们也方得平静。
这，就是我们通常所说的：爱自己，爱一个真实且平凡的自己～
衷心祝愿朋友们走出半生，归来仍是少年
你们身旁的：小菜
2022年11月
贵州海之源心理发布，贵州心理咨询师的家园，贵阳心理咨询师的摇篮。
作者简介：蔡明恩
资深心理咨询师
资深讲师
