半给伴己
大家的方法浏览一遍下来,发觉早起没什么好方法,关键在于“立刻”,流程就是立刻关闭闹钟、闹钟响了立刻坐起来、立刻去刷牙洗脸,还有就是运动几分钟唤醒身体。
犯困时的清醒之法
曲凯(知乎)
当年上新东方的时候,著名的陈琦教主曾经提供过一个方案,他说,你困的时候就用舌头舔上牙膛,据说还是有一些科学道理在的。后来,尝试过,有些痒痒的感觉,结果是,每次都觉得自己这么做很傻很可笑,然后就不困了。。。
Reason(知乎)
把手机抛高到让自己心疼的高度,然后等落下来的时候接住,重复3到5次。亲测有效,小心上瘾,一切后果,敬请自负。
盘鼎(知乎)
深呼吸,慢吸快呼,重复多次。期间可用食指抵住额头,将精神集中在被手指按住的部位。我困的时候用指甲掐出血都没用,以上方法却很有效,与大家分享。
夏曼迪(知乎)
有时在高速上开车,路笔直时特别容易有困意,试过嚼口香糖,或者在太阳穴或人中处涂薄荷膏之类,也有点儿用。学习的时候,觉得扛不住时,干脆就地打15分钟盹,之后精神会很好。
刘畅(知乎)
以前遇到困意袭来时,就看看喜剧,周星驰的吧。疲劳的时候人总是很抑郁,看看喜剧就不困了。
Raven(知乎)
分享个经验:困的时候把头猛地往后一仰,然后再迅速直起来,瞬间清醒。
是琦不是绮(知乎)
经过我多年早读犯困总结出来的经验,就是......吃!东!西!然后命名奇妙精神好久。但如果没带小零食怎么办?我又发现了升级版......让嘴巴动起来,假装自己在吃东西......这种方法优点是简单疗效快,不好的就是胃口越来越好,然后容易长胖......
陈航(知乎)
我对茶叶和咖啡里面的咖啡因都不感冒,但芥末青豆对我很有用。每次一吃基本上眼泪就出来了,然后倦意全无。
谢珣(知乎)
我的方法就是绷紧肌肉。。。虽然听着有点傻,但是真的挺好用,比如坐着的时候,让双脚不占地。。。你值得一试!
半给伴己
咳咳,以上方法请谨慎尝试。如果你是保守派,别忘了还有困意的传统抵抗方法:站起来运动一下、喝咖啡或者浓茶、冷水洗脸、风油精涂抹太阳穴等等,当然,能睡觉的时候,还是睡饱比较好。
惊蛰来了,趁机清醒一下吧,赶走春困,以清醒的头脑面对每一天吧。