经过多年在话剧团的磨练，姜超在电视剧《炊事班的故事》中获得了一个戏份较重的角色——一名厨房里勤劳的年轻厨师。
导演看中了姜超朴实无华的外表和自然的表演风格，觉得非常适合饰演这个单纯善良的小厨师。姜超对能在电视荧屏上露脸感到十分兴奋。
为了更好地演绎这个角色，他特意去饭店厨房长时间观察和打工，深入了解烹饪流程和厨师的专业术语。
剧中姜超饰演的厨师用心经营厨房，尽力为官兵们提供温馨可口的饭菜。他也常与同事们进行幽默风趣的交流，以此营造欢快热烈的厨房氛围。
姜超的憨厚老实的形象深入人心，不仅逗乐了观众，还赢得了不少好感。
这是他的电视剧处女作，首次让他在观众中崭露头角，并在这个过程中，他得到了严厉父母的认可和支持，首次表示支持他做演员。
姜超体验到了从未有过的成就感，因为他在“炊事班”中的逗比新人演员角色开始受到媒体的广泛关注和报道。
电视剧播出后，姜超得到了观众的肯定和赞誉，他们称赞他的演技出众。这对于一个年轻的演员来说，是一种极大的鼓舞和认可。这让他更加坚定了在演艺道路上努力的决心，希望争取到更多的戏份和曝光机会。
姜超因在《炊事班的故事》中的出色表现而逐渐在圈内有了些名气。从那以后，他开始参与更多的电视剧，并出演了一些具有独特个性的配角。
他凭借此次经历，为自己未来在娱乐圈的发展，成为青年实力演员奠定了坚实基础。
随着年纪的增长，父母看到姜超仍然是单身，就开始给他安排相亲，想帮助他找个伴侣，早日建立家庭。
但是，他前面的19次相亲都失败了。第一次相亲的对象是一个皮肤白皙、大长腿的漂亮女生。姜超对她一见钟情，主动约她吃饭看电影。
